Alimentazione: buoni motivi per rivolgersi a un nutrizionista

Seguire una dieta completa ed equilibrata è fondamentale per il benessere dell’organismo. Tutti noi, infatti, dobbiamo assumere una serie di nutrienti, senza i quali andiamo inevitabilmente incontro a deperimento e cattiva salute: si stima che queste sostanze essenziali per il corpo umano siano non meno di 110. Simili dati ci fanno ben capire quanto…

Pasta aglutinata: ecco le tipologie esistenti

Sarà capitato a tutti di conoscere una persona allergica al glutine e costretta, per questo, a consumare alimenti privi di questa proteina come la pasta gluten free. Il glutine è, appunto, una proteina che ha origine dal frumento e nelle varietà di cereali affini. La pasta, il pane, i biscotti, i cracker e tutti i…

Il karkadè: bevanda esotica dalle mille virtù

  In inverno rinfranca il corpo e lo spirito, in estate disseta e regola la pressione. Aiuta contro le infiammazioni, non contiene caffeina né teina, combatte le infezioni, rinforza il sistema immunitario: l’elisir di lunga vita? No, stiamo parlando del karkadè. Questa bevanda, il cui consumo è parte delle tradizioni africane,…

Tre dolcificanti naturali per sostituire lo zucchero dalla tua alimentazione

Vuoi abbandonare lo zucchero una volta per tutte? È una buona idea, dato che dal consumo di zucchero raffinato non puoi ottenere alcun beneficio. Il consumo eccessivo di zuccheri raffinati è uno dei grandi problemi delle società sviluppate e ha condotto negli anni ad un aumento incredibile del tasso di…

Quali sono le tisane migliori?

Una tisana snellente è meglio di una depurativa? E quali sono gli effetti e le controindicazioni di entrambe? Il boom delle tisane che si è registrato nel corso degli ultimi anni, anche sulla scia di un trend sempre più improntato al naturale, ha fatto capire che è buona norma consumarne un paio…

Cannabis light online: tutto quello che devi sapere

La cannabis light è stata legalizzata con una normativa “ad hoc” del 2017, tuttavia c’è ancora una scarsa conoscenza sulle proprietà benefiche di questa sostanza. La cannabis viene definita appunto “light” poiché non contiene alcuna sostanza drogante o psicoattiva ed in quanto tale è perfettamente legale. La vendita online della…

Integratori con probiotici, un mercato in crescita

“Microrganismi che si dimostrano in grado, una volta ingeriti in adeguate quantità, di esercitare funzioni benefiche per l’organismo”: è questa la definizione dei probiotici, da parte del Ministero della Salute. Stiamo parlando di un settore in grande fermento, in termini di ricerca e innovazione, nonché di fatturato. In Italia, si…

Tutto sugli antibiotici: dalle origini ai giorni nostri

Gli antibiotici, ottimi alleati per la nostra salute, aiutano il corpo ad affrontare pericolose battaglie contro le tanto temute infezioni. Questa guida vuole condurvi alla scoperta del loro complesso e affascinante universo: nella prima parte, dopo aver definito e classificato i farmaci tradizionalmente impiegati, vengono trattati aspetti quali modalità d’uso,…

I rimedi naturali contro il mal di gola

Con il cambio di stagione e l’arrivo dei primi freddi c’è un disturbo che più degli altri arriva puntuale: il mal di gola. Si tratta di un disturbo che colpisce moltissime persone ed è causato da virus o batteri. Ma non solo. Causa del mal di gola, infatti, possono essere…

Sgombro: proprietà e benefici del piccolo pesce azzurro

Lo sgombro, nome scientifico Scomber scombrus, è un pesce di mare appartenente alla famiglia Scombridae. Insieme ad altri pesci, normalmente di piccole dimensioni, appartiene alla categoria ittica chiamata pesce azzurro. Lo sgombro è un pesce molto utilizzato nella dieta mediterranea, grazie al buon contenuto di Omega-3, ha proprietà terapeutiche importanti. In…

Contratture muscolari: un disturbo fastidioso da prevenire e curare anche con rimedi naturali

La contrattura muscolare è un disturbo consistente in una contrazione anomala, persistente e dolorosa che si instaura a carico di una o più fibre muscolari. Il muscolo coinvolto presenta una certa rigidità (ipertonia) che si manifesta con la difficoltà a muovere correttamente l’arto colpito, data la ridotta elasticità. Le origini…

Cos’è il glucomannano? Quali sono i suoi impieghi e le sue proprietà?

Spesso, quando si decide di ricorrere ad una dieta che punti ad una perdita di peso, è necessario coadiuvare l’alimentazione con una costante attività fisica. In questo modo, ci si sente in forma, si recupera la linea perfetta e ci si sente meno appesantiti, in particolare quando si conduce una…

Cucinare senza glutine: quali cibi evitare

L’intolleranza al glutine è ormai una patologia sempre più diffusa della quale, secondo le ultime stime disponibili, oggi in Italia soffrono più di 200.000 persone, i due terzi donne, senza contare le oltre 400.000 persone che con buona probabilità ne soffrono ma non hanno ancora ottenuto questa diagnosi. Ogni anno,…

SF-52-P1 Ti spieghiamo il metodo Sluurpy: come si utilizza il motore di ricerca?

  È indubbio che il mondo della ristorazione stia vivendo uno dei suoi periodi d’oro. Grazie ai molteplici programmi televisivi sulla cucina, tantissime persone hanno riscoperto la gioia di sedersi a tavola e ordinare un buon piatto. Il motore di ricerca che ti mostra i menù digitalizzati dei ristoranti Oggi,…

I grissini al kamut fanno bene?

I grissini al kamut fanno bene? A questo ingrediente vengono attribuite numerose doti positive, a cominciare dal suo potere saziante per proseguire con il suo indice glicemico ridotto. Non bisogna dimenticare, però, che si sta comunque parlando di grano, e quindi di un prodotto che non può certo compiere miracoli per la…

Quando si fa un’integrazione di Vitamina B12 nei mangimi?

Si sente spesso parlare di vitamina B12, soprattutto perchè viene associata a diete in cui si escludono in parte o totalmente cibi di origine animale come quella vegetariana o vegana. Ma in pochi si chiedono cosa sia questa vitamina. In particolare, a cosa serve la vitamina B12 e quali sono le possibili conseguenze…

Combattere la cellulite con la tisana alla vite rossa

La vite rossa cela numerosi benefici per la salute, in particolare aiuta a sconfiggere la cellulite. Quest’ultima è un problema molto comune che colpisce la maggior parte delle donne e spesso si trasforma in un vero e proprio disagio.  La vite è comunemente associata alla lavorazione del vino e le…

Corsi di cucina e degustazione: la canapa a tavola

Il Salone Internazionale della Canapa promuove una profonda immersione nei valori nutrizionali della Canapa: un percorso di 6 appuntamenti, dall’aperitivo al dolce, nei quali esperti Chef presenteranno modalità di preparazione di piatti originali con lezioni di una durata di circa 3 ore e successiva degustazione finale delle ricette proposte. Ricette…

Olio Extravergine di Oliva: Proprietà e Benefici

Olio Extravergine di Oliva: Proprietà e Benefici L’olio extra vergine di oliva ha moltissime proprietà utili alla salute. Si ricava dalla spremitura delle olive che sono il frutto della pianta dell’olivo (o ulivo) il cui nome scientifico è Olea europeae. L’olio extravergine di oliva si ottiene dalla spremitura meccanica delle olive escludendo qualsiasi trattamento industriale. L’olio d’oliva, a…

Tè Verde: Proprietà e Benefici

Tè Verde: Proprietà e Benefici Il tè verde è una pianta usata dai cinesi da più di 2.000 anni. La pianta si usa sia per le sue proprietà rinfrescanti che come medicinale. Le foglie del tè verdecomunque sono sempre state conosciute come portatrici di salute. Esistono tre tipi di tè, tutti ricavati dalle foglie della pianta del tè sempreverde, chiamata Camellia Sinensis: nero, verde e oolong.…

Le proprietà del miele artigianale

Il miele artigianale è un prodotto salutare e naturale e rappresenta un prodotto dalle mille proprietà. Rimedio naturale per diverse patologie e fastidi, il miele contiene minerali, tra cui il magnesio e il sodio ma anche il calcio e il ferro. È molto ricco anche di vitamine, specialmente la vitamina…

Basilico: Proprietà e Benefici

Basilico: Proprietà e Benefici Il basilico, nome scientifico Ocimum basilicum, è una pianta erbacea con proprietà aromatiche. È a carattere annuale ed appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Il basilico, per crescere, predilige il clima mediterraneo, con temperature che oscillano dai 21° ai 26° e non sopporta temperature inferiori ai 10°. Fiorisce nel periodo estivo. Grazie al…

Anice: Proprietà e Benefici

Anice: Proprietà e Benefici L’anice, Pimpinella anisum, è una pianta erbacea annuale con particolari proprietà aromatiche che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere. L’anice in Italia cresce spontaneamente in zone con clima caldo ed asciutto, in particolar modo nel bacino mediterraneo.   Il suo fusto raggiunge in media un’altezza di 40/50 centimetri, i suoi fiori sono piccoli, di…

Gli estrattori di succo, il metodo migliore per regolare l’apporto di fibre giornaliero

L’alimentazione e la salute sono due concetti strettamente legati. Gli studi scientifici affermano come il regolare apporto di fibre quotidiano sia fondamentale per dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari e le energie per mantenere la salute. La frutta e la verdura, consumate sia intere sia come succo o…

Tofu: Proprietà e Benefici

Tofu: Proprietà e Benefici Il tofu è un alimento di origine vegetale in quanto viene ricavato dalla soia. A causa del suo metodo di preparazione, nella nostra lingua viene spesso chiamato formaggio di soia. Il tofu infatti viene preparato aggiungendo il caglio al succo estratto dalla soia, un po’ come si fa per la preparazione del formaggio…

L’aglio Abbassa la Pressione, un Rimedio per l’Ipertensione

L’aglio Abbassa la Pressione, un Rimedio per l’Ipertensione L’Aglio Abbassa la Pressione L’aglio abbassa la pressione e rappresenta quindi un valido rimedio naturalecontro l’ipertensione. Questo è quanto emerge dagli ultimi studi che la ricerca scientifica ha condotto in diverse parti del mondo. L’aglio abbassa la pressione, questa notizia potrebbe far felice molte persone che…

Alimentazione sportiva: alcuni consigli

Ogni atleta sa che un'alimentazione corretta e bilanciata è indispensabile per competere ad alti livelli in qualunque sport. La dieta è uno degli aspetti più importanti dell'attività sportiva, e va regolata tanto quanto i regimi di allenamento a cui ci sottoponiamo. Ma quali sono i cibi e i prodotti che…

Latte di Soia il Più Nutriente tra le Bevande Vegetali

Latte di Soia il Più Nutriente tra le Bevande Vegetali Il Latte di Soia il Più Nutriente tra Le Bevande Vegetali Il latte di soia il più nutriente tra le bevande vegetali, a sostenerlo è uno studio canadese. Siamo abituati a chiamarlo latte di soia ma in realtà, secondo la regolamentazione italiana, l’esatta dicitura è bevanda alla…

Olive: Proprietà e Benefici

Olive: Proprietà e Benefici Le olive sono il frutto delle pianta dell’ulivo il cui nome scientifico è Olea europea ed appartiene alla famiglia delle Oleaceae. L’ulivo è una pianta sempreverde caratterizzata da una buona longevità. In condizioni ottimali la pianta può raggiungere i 1.000 anni di vita. La varietà spontanea ed inselvatichita invece, che prende il nome di olivastro, può raggiungere anche i 4.000 anni…

Dieta per la Salute del Cuore

Dieta per la Salute del Cuore La Dieta per la Salute del Cuore Una dieta per la salute del cuore, per poter funzionare, deve essere accompagnata da uno stile di vita sano. Sono questi, secondo l’American Heart Association, i due elementi fondamentali per combattere i problemi cardiovascolari. Una dieta per la salute del cuore deve includere i giusti…

Aglio: Proprietà e Benefici

Aglio: Proprietà e Benefici L’aglio, nome scientifico Allium sativum, appartiene alla famiglia delle Aliaceae. LeAliaceae sono vegetali che nella maggior parte presentano un bulbo. Questo altro non è che un breve fusto modificato. L’aglio ha un numero di proprietà alimentari così alte che lo rendono un vegetale preziosissimo. L’aglio è stato apprezzato fin dall’antichità per il suo singolare aroma, con il passare del tempo…

Mango: Proprietà e Benefici – Mr. Loto

Mango: Proprietà e Benefici – Mr. Loto Il mango ha forma ovale ed allungata e può arrivare a pesare fino ad un chilogrammo. La buccia può essere rossa, gialla, verde o di un colore che li racchiude tutti e 3 questi colori, la polpa è di color giallo arancio. La nazione maggior produttrice…

Carota: Proprietà e Benefici Ecco Quali Sono – Mr. Loto

Carota: Proprietà e Benefici Ecco Quali Sono – Mr. Loto Condivisioni 586 Carota La carota, nome botanico Daucus carota, è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Ombrellifere. Questo ortaggio viene coltivato soprattutto per le proprietà della sua radice che ha un alto potere nutritivo e curativo.   Dalla carota selvatica, pianta…

Cibi Afrodisiaci – Funzionano Davvero? – Mr. Loto

Cibi Afrodisiaci – Funzionano Davvero? – Mr. Loto Cibi Afrodisiaci La ricerca di cibi afrodisiaci che funzionano davvero ha da sempre attratto l’interesse degli uomini. La lista degli alimenti considerati afrodisiaci è molto lunga ma tutta da verificare. Quando poi un cibo acquista la reputazione di avere proprietà afrodisiache state…

I falsi miti sul surgelato e la qualità Bofrost

Quando si parla di prodotti surgelati, è facile che qualcuno storca un po’ il naso. Chi acquista alimenti surgelati si trova spesso dinanzi a critiche più o meno velate, a causa della convinzione che i surgelati siano meno salutari e poco convenienti. Niente di più errato! La conservazione per surgelamento…

Le proprietà della caffeina ed i rischi nell’eccessiva assunzione

La caffeina la conosciamo un po’ tutti, presente nel caffè e nel cioccolato è considerata uno dei piú potenti “stimolanti” del sistema nervoso centrale, ma è stato scoperto faccia anche di piú. Per gli esperti della Harvard School of Public Health di Boston l’assunzione quotidiana di 3/5 tazzine di caffè riduce…

Perchè assumere un integratore per capelli

Vediamo insieme quali sono i rimedi naturali, in forma di integratore, più utili per i nostri capelli

Gli ingredienti migliori per le tue tisane dimagranti

Scopriamo gli ingredienti migliori per preparare ottime tisane dalle proprietà dimagranti

Cibi Scaduti: Quali Alimenti si Possono Mangiare – Mr. Loto

Cibi Scaduti: Quali Alimenti si Possono Mangiare – Mr. Loto Condivisioni 12 Cibi Scaduti e Data di Scadenza Diciamolo francamente, provoca sempre un certo dispiacere dover gettare nell’immondizia i cibi scaduti. Ma è davvero sempre necessario dover buttare via i cibi conservati oltre la data di scadenza? Gli studi dimostrano che…

Maggiorana: 9 ricette per la salute (le guide)

Maggiorana: 9 ricette per la salute (le guide) La Maggiorana, il cui nome scientifico è Origanum Majorana, è un’erba aromatica perenne appartenente alla famiglia delle Labiatae ed è conosciuta anche con altri nomi come arigano, maggiulana e maginaria. MAGGIORANA PIANTALa pianta della Maggiorana è originaria dell’Oriente. È coltivata in Europa…

Le migliori 13 piante diuretiche e depurative (le guide)

Le migliori 13 piante diuretiche e depurative (le guide) La natura ci viene incontro per ogni male e le piante diuretiche e depurative sono un vero talismano per la nostra salute. Tè verde, mirtillo, aceto di sidro di mele, tarassaco, ortica, finocchio, cocomero, cetriolo, crescione, carciofo, asparago, cavoletti di Bruxelles,…

Pinoli: 8 usi per tenersi in forma

Pinoli: 8 usi per tenersi in forma Saporiti e nutrienti sono il frutto di quello che, botanicamente si chiama Pinus pinea. I pinoli, estratti dalle pigne sono un alimento saporito e ricco di benefici che è molto utilizzato dalle popolazioni di Europa, Nord America, Asia e Africa.  Spesso vengono utilizzati…

Zucca: 9 ricette autoprodotte per la bellezza quotidiana

Zucca: 9 ricette autoprodotte per la bellezza quotidiana Ortaggio simbolo dell’autunno, la zucca è ricca di sostanza benefiche: contiene numerose vitamine e sali minerali, che si rivelano ottimi per prendersi cura dell’organismo. Non solo: la polpa della zucca è perfetta per preparare cosmetici naturali per rendere più bella la nostra…

Semi di papavero: 6 utilizzi per la salute e la bellezza

Semi di papavero: 6 utilizzi per la salute e la bellezza I semi di papavero provengono dalla pianta del papavero (Papaver L.) appartenente alla famiglia delle Papaveraceae, sono ricchi di vitamine, proteine e calcio e sono un naturale rimedio contro stress ed ansia: stiamo parlando dei semi di papavero, da…

Cibi Brucia Grassi: 10 alimenti per perder peso

Quando senti pronunciare le parole cibi brucia grassi probabilmente la prima reazione che hai è lo scetticismo. Effettivamente è un po’ difficile credere che introducendo più calorie nel nostro corpo si possa arrivare a perdere peso. Cibi Brucia Grassi Cibi con effetto termogenico alto Forse però non sai che esistono…

Garcinia: la ricerca e i benefici sull’integratore del momento

tutto sull'integratore alimentare garcinia cambogia, utile nel dimagrimento

Le Ultime Scoperte Scientifiche sull’Alimentazione

Condivisioni 0 Le Ultime Scoperte Scientifiche sull’Alimentazione In questa pagina prenderemo in considerazione le ultime scoperte scientifiche sull’alimentazione. La verità, per quanto riguarda l’alimentazione, è sempre in movimento. Non so se ci avete fatto caso ma capita spesso che da un anno all’altro una stessa notizia venga completamente ribaltata. Scoperte scientifiche…

Fermenti lattici: cosa sono e perchè usarli?

Alimenti Rinfrescanti per l’Estate

Condivisioni 0 Alimenti Rinfrescanti Quando l’estate è calda ed afosa, gli alimenti rinfrescanti sono una soluzione intelligente per mantenersi idratati e freschi. Da tempo sentiamo dire dai dottori che per restare in salute bisogna bere il giusto quantitativo d’acqua. Una parte di quest’acqua la possiamo però assumere tramite l’alimentazione. Da…

Integratori sportivi naturali di prima qualità  su Relessere

Trovare i migliori integratori e prodotti alimentari che possano essere di grande aiuto per l'organismo umano non è sempre semplice

Consegna acqua a domicilio Milano: come scegliere quella frizzante

Minerale, leggermente frizzante o liscia, da oggi è possibile con un solo click richiedere la consegna acqua a domicilio a Milano

La mia esperienza di dimagrimento con l’estratto puro di Garcinia Cambogia

Non c’era nulla da fare: quei chili in troppo che mortificavano il mio fisico risultavano refrattari a qualsiasi dieta.

Il potere schiarente delle mandorle amare

Le mandorle amare, denominate anche armelline, sono i noccioli che si trovano all’interno delle albicocche, il frutto dell’albicocco (Prunus amygdalus), che appartiene alla famiglia delle Rosaceae. Il tipico sapore amarognolo di questi semi è dovuto al fatto che essi contengono amigdalina (2-4%), un glucoside cianogenetico che, in seguito al processo…

Proprietà della Garcinia Cambogia: tra bellezza e salute

Che cos’è, da dove viene e come funziona la Garcinia Cambogia? Scopriamo insieme tutto su questo frutto asiatico! La Garcinia Cambogia arriva dal Sud-Est asiatico ed è considerata un frutto quasi miracoloso, per via delle sue proprietà che conciliano bellezza e salute. Infatti, la Garcinia gode di ottima fama nella…

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