Ogni giorno andiamo sempre di fretta e ci svegliamo già in ritardo sull’orario di ingresso nel luogo di lavoro o a lezione e molto (troppo) spesso andiamo a sacrificare la prima colazione. Convinti che poi, tanto, la recuperiamo al bar, alla macchinetta dell’ufficio o (ammesso che la facciamo) che possiamo…
Categoria: Alimenti e Rimedi Naturali
Indice rapido
Una corretta alimentazione è in grado di realizzare attività terapeutiche
Nei confronti di numerosi disturbi, una dieta sana e vari rimedi derivanti dalla natura mostrano un’efficacia paragonabile a quella dei farmaci di sintesi.
La dietologia è quella branca della medicina che studia il ruolo dell’alimentazione sulla salute dell’organismo.
Un presupposto necessario per il benessere è quello di nutrirsi in maniera adeguata, assumendo tutti i nutrienti in quantità equilibrata, senza carenze né eccessi.
Numerose malattie derivano da squilibri metabolici (dismetabolismo) che possono cronicizzarsi fino a condizionare pesantemente la qualità di vita.
Conoscere le proprietà dei vari alimenti, le loro dosi per un’alimetazione corretta, evitare alcuni cibi potenzialmente dannosi e sostituire gli ingredienti sconsigliati con altri utili sono importanti mezzi per garantire un funzionamento ottimale del proprio corpo.
I rimedi naturali comprendono un’ampia gamma di preparati
Come dice il vocabolo, i rimedi naturali derivano dalla natura; si tratta di principi fitoterapici utilizzabili in differenti formulazioni.
Gli integratori, ad esempio, sono composti il cui ruolo è quello di compensare alcuni stadi carenziali, ad esempio di vitamine oppure di minerali.
Nella maggior parte dei casi si tratta di preparati multi vitaminici arricchiti con minerali, in grado di svolgere un’efficace azione rigenerante sull’organismo.
La conoscenza del meccanismo d’azione dei farmaci tradizionali si rivela particolarmente utile per essere informati su tutti gli effetti collaterali e controindicazioni ad essi collegati che, in alcuni casi, ne impediscono l’assunzione.
In questi casi è consigliabile utilizzare fonti terapeutiche alternative, come l’omeopatia, la fitoterapia, l’aromaterapia oppure i fiori di Bach.
La conoscenza dei processi vitali, del funzionamento di organi ed apparati, dei principali disturbi ad essi collegati può essere di grande aiuto per impostare un corretto stile di vita.
Molte malattie croniche hanno una matrice metabolica derivante da squilibri energetici; un’approfondita conoscenza del metabolismo organico può rappresentare il punto di partenza per stare meglio.
Leggi tutti gli articoli sull’alimentazione ed i rimedi naturali per imparare a trattare meglio il tuo corpo e te stesso
Il consorzio tutela budello naturale in difesa dell’autenticità dei salumi italiani
Il Consorzio Tutela Budello Naturale è un punto di riferimento fondamentale nella difesa dell'autenticità dei salumi italiani. Fondato con l'obiettivo di preservare e promuovere l'uso del budello naturale, il Consorzio si batte per proteggere le tecniche artigianali e la qualità che hanno reso i salumi italiani famosi in tutto il…
Extra Vergine di Oliva: Caratteristiche e elementi di qualità
L'olio extra vergine di oliva è molto più di un semplice condimento. Rappresenta un pilastro della cucina mediterranea e un simbolo di qualità e salute. Questo prezioso olio viene estratto direttamente dalle olive mediante processi meccanici, garantendo un prodotto puro e naturale. Ma cosa rende l'olio extra vergine di oliva così…
Guida ai cibi ricchi di Omega-3
Nell’era moderna, sempre più persone si confrontano con la sfida di mantenere uno stile di vita sano e una dieta equilibrata. Tra i nutrienti fondamentali che meritano attenzione, gli Omega-3 si distinguono per il loro impatto positivo sulla salute fisica e mentale. Questa guida vuole accompagnare i lettori in un…
Intolleranze e allergie alimentari: perché è importante riconoscerle e distinguerle
Il sovraccarico alimentare è un concetto che è opportuno prendere in considerazione con la massima attenzione quando si fa riferimento alle intolleranze alimentari. Stiamo parlando, molto semplicemente, di una sorta di reattività minima nei confronti di specifiche categorie di alimenti che vengono consumati con una eccessiva frequenza. In molti casi…
Qual è il miglior grasso da integrare nella dieta metabolica?
Nel mondo della nutrizione, si potrebbe pensare che tutti i grassi siano nemici della salute, ma la realtà è ben diversa. Sorprendentemente, oltre il 70% della popolazione adulta è colpito dalla sindrome metabolica, una condizione che aumenta il rischio di malattie cardiache e diabete. Eppure, molti non sanno che l’integrazione…
Come integrare l’alimentazione per combattere la dermatite da stress?
La guida “Come integrare l’alimentazione per combattere la dermatite da stress” offre un approccio pratico per migliorare la salute della pelle attraverso scelte alimentari mirate. Inizieremo analizzando gli alimenti anti-infiammatori, come frutta, verdura e pesce ricco di omega-3, che possono contribuire a ridurre i sintomi. Successivamente, discuteremo l’importanza di mantenere…
Come idratare la pelle dopo una scottatura solare?
Questa guida passo-passo offre utili consigli su come idratare la pelle dopo una scottatura solare, un problema frequente che provoca dolore e fastidio. Vengono presentati rimedi efficaci come l’utilizzo di aloe vera, lozioni idratanti e rimedi naturali, che aiutano a lenire la pelle danneggiata e promuovono una rapida guarigione. Seguendo…
Come utilizzare l’aloe vera per la dermatite?
L’aloe vera è un prezioso alleato nella cura della pelle, grazie alle sue straordinarie proprietà lenitive e antinfiammatorie. Questa guida passo-passo ti accompagnerà nella scoperta di diversi metodi per utilizzare l’aloe vera nel trattamento della dermatite, aiutandoti a lenire i fastidi e a promuovere una pelle più sana. Seguendo i…
Efficacia dell’Aloe Vera su Dermatite Atopica
Nel viaggio della vita, molti si trovano ad affrontare la dermatite atopica, una condizione che può rendere ogni giornata una sfida contro prurito e infiammazione. Comprendendo quanto possa essere frustrante e destabilizzante convivere con questa problematica cutanea, è fondamentale trovare soluzioni che offrano sollievo. L’Aloe Vera, con le sue rinomate…
Come preparare un bagno di farina d’avena per lenire la pelle?
Benvenuti alla nostra guida passo-passo su come preparare un bagno di avena per il sollievo della pelle. Questo metodo semplice ma efficace è ideale per chi soffre di problemi cutanei come la dermatite da sudore. L’avena, grazie alle sue straordinarie proprietà lenitive e idratanti, offre un rimedio naturale per alleviare…
Come integrare probiotici nella tua routine per combattere la dermatite seborroica
La dermatite seborroica può essere frustrante e imbarazzante, ma non sei solo nella tua lotta. Questa guida ti offre un percorso chiaro e gentile per integrare i probiotici nella tua routine quotidiana, evidenziando come queste preziose sostanze possano contribuire al miglioramento della salute della tua pelle. Imparerai a conoscere i…
Come riconoscere e trattare la micosi delle unghie del piede
Questa guida fornisce un’analisi dettagliata su come riconoscere e trattare la micosi delle unghie del piede, una condizione comune che può colpire molte persone. Iniziamo con la descrizione dei sintomi tipici, come il cambiamento di colore e l’ispessimento delle unghie, per aiutare i lettori a identificare il problema precocemente. Successivamente,…
6 Migliori prodotti aloe vera per dermatite
L’aloe vera è conosciuta per le sue proprietà lenitive e idratanti, rendendola un rimedio popolare per diverse condizioni della pelle, tra cui la dermatite. In questo articolo, vengono presentati sei dei migliori prodotti a base di aloe vera, selezionati per la loro efficacia e qualità. Queste opzioni possono offrire sollievo…
Come fare dei massaggi per rassodare la pelle flaccida?
In questa guida passo-passo “Come fare dei massaggi per rassodare la pelle flaccida?”, scoprirai tecniche semplici ma efficaci per eseguire massaggi mirati nelle zone critiche come la pancia e le cosce. I massaggi non solo favoriscono il miglioramento dell’elasticità della pelle, ma possono anche contribuire a ridurre la visibilità delle…
Gestire l’alimentazione dopo i 50 anni
Equilibrio tra dieta, esercizio e benessere psicologico La gestione dell'alimentazione dopo i 50 anni non è solo una questione di salute fisica, ma incide profondamente anche sul benessere psicologico e sulla qualità della vita. Molti ritengono che con l'avanzare dell'età sia inevitabile accettare un deterioramento dello stato di salute o…
Innovazione e Tradizione Vitivinicola: Franco Morando e la Cantina Montalbera
Nell’affascinante regione del Monferrato, Montalbera si distingue come un esempio di unione tra tradizione vinicola e innovazione. Sotto la guida di Franco Morando, questa cantina perpetua l’eredità di Enrico Riccardo Morando, adottando pratiche sostenibili che rinnovano la cultura del vino. Il Percorso di Montalbera Fondata con una visione orientata al…
Barrette energetiche con superfood: dieta funzionale con gusto
Mangiare sano ci permette di avere energia ogni giorno e di affrontare con maggiore serenità le influenze stagionali. Gli alimenti nutrienti consentono di rafforzare il sistema immunitario e di migliorare la qualità di cute e muscoli, ma non sempre si riesce con l'alimentazione a nutrirsi correttamente. Come rimediare quindi a…
Mangiare in Modo Sano senza Rinunce: I Consigli della Nutrizionista
Uno dei modi più errati, per chi vuole perdere peso o mantenersi in forma, è quello di affidarsi a diete fai da te. Il più delle volte, però, il dimagrimento non è altro che il risultato di perdita di tessuto muscolare e acqua. Ciò accada a causa di piani alimentari…
La cucina della Tanzania: un viaggio gastronomico da non perdere
La Tanzania, una nazione situata nella parte orientale dell'Africa, incarna una straordinaria diversità culturale e geografica. Questa diversità si manifesta vividamente nella sua cucina, che rappresenta una fusione affascinante di tradizioni tribali millenarie e influenze culinarie straniere. Se siete degli appassionati del buon cibo e state pianificando una visita alla…
Olio d’oliva EVO: Il segreto per una pelle luminosa e salutare
Siete pronti a scoprire un autentico segreto di bellezza che risiede nella vostra dispensa? L'olio d'oliva EVO, oltre a essere un ingrediente delizioso in cucina, è anche un rimedio naturale che può trasformare la vostra pelle.Esploreremo come l'olio d'oliva EVO, ricco di nutrienti e antiossidanti, possa rivelarsi il vostro alleato…
Prodotti vegani: crescono i consumi dei cibi e delle bevande a base vegetale
I prodotti vegani sono sempre di più una realtà fondamentale grazie alla crescita dei consumi di bevande e cibi a base vegetale. Ma soprattutto grazie a nuove linee di prodotti a base vegetale che garantiscono un’altissima qualità. Prodotti vegani, una scelta in crescita In Europa, ma soprattutto in Italia,…
Perché scegliere coloranti alimentari naturali e certificati? Colore e sostenibilità a tavola
Oggi – finalmente – la ricerca di alternative naturali, sane e sostenibili, per non rinunciare all’estetica in cucina, ma arricchire piatti e bevande in modo etico, è sempre più sentita. Una delle soluzioni più interessanti è rappresentata dalla riscoperta dei coloranti alimentari, ricavati dalla natura. La scelta di aggiungere colore…
Come prevenire i disturbi alimentari attraverso l’educazione alimentare fin dall’infanzia
I disturbi alimentari sono problematiche complesse che possono avere un profondo impatto sul benessere fisico, mentale ed emotivo degli individui. Possono essere vissuti da chiunque, indipendentemente dal sesso, dall'età o dal background, e possono avere gravi conseguenze se ignorati. Sono diversi i fattori che contribuiscono all’insorgenza e allo sviluppo dei…
Il risveglio della natura e delle allergie primaverili
Naso che cola, prurito agli occhi, starnuti che fanno tremare il cervello… deve essere primavera! Le allergie primaverili, un fenomeno tanto comune quanto fastidioso, affliggono ogni anno milioni di persone in tutto il mondo, segnando l’inizio della stagione dei fiori con un corollario di starnuti, prurito e lacrimazione. La primavera,…
Estratto Semi di Pompelmo: La natura al servizio della tua salute
Ricavato dai semi di pompelmo, l’estratto di semi di pompelmo è usato come rimedio naturale e omeopatico per vari problemi di salute. L’estratto di semi di pompelmo è un prodotto salutistico molto diffuso, che può essere utilizzato per il trattamento di ferite cutanee, infezioni, disturbi digestivi e altro ancora. Siete…
Il latte: fa bene alla salute? Quali benefici nel berlo ogni giorno?
Il latte ha una cattiva reputazione nel mondo del benessere: alcuni sostengono che provochi qualsiasi cosa, dall’acne alle infiammazioni. Ma cosa succede realmente al corpo quando si beve latte ogni giorno? Il latte (e i latticini in generale) è responsabile di molti risultati indesiderati per la salute. Siamo certi che…
Foglia di ortica: Usi, benefici ed effetti collaterali
Anche se l’ortica viene spesso evitata e considerata una pianta inutile, è stata oggetto di numerosi studi che ne dimostrano il contrario. Il suo nome scientifico è urtica dioica. L’ortica contiene quantità impressionanti di vitamine e minerali. Tra le vitamine che contiene ci sono la A, la C, la D,…
Tutti i benefici del mango per la salute
Alcuni studi collegano il mango e i suoi nutrienti a diversi benefici per la salute, come il miglioramento dell’immunità e della salute dell’apparato digerente. Alcuni polifenoli presenti nel frutto potrebbero addirittura ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro. In alcune parti del mondo, il mango è chiamato il Re…
Cosa mangiare a merenda? 5 spuntini invernali
Ci troviamo nel bel mezzo dell'inverno e, naturalmente, la nostra dieta alimentare inizia a propendere verso l'assunzione di cibi prettamente grassi, pieni di calorie o particolarmente salati, in modo da far fronte alle rigide temperature del periodo annuale.Tuttavia, la gola che brama questi sapori decisi non riesce a fare i…
Tè verde: quali sono i benefici per la salute?
Da secoli si apprezzano i benefici del tè verde per la salute. Gli studi suggeriscono che il consumo di tè verde può influire positivamente sulla salute della pelle, aiutare a perdere peso e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, tra gli altri benefici. Secondo un rapporto dell’Istituto Internazionale per lo…
Corso di Cucina Biologica: Perché Conviene?
La cucina biologica è un approccio alla preparazione dei cibi che si basa sull'utilizzo di ingredienti biologici, ovvero coltivati senza l'impiego di pesticidi, fertilizzanti chimici e altri prodotti di sintesi.Questo tipo di cucina, sia nella sua versione vegana o vegetariana, sia nella versione tradizionale, rappresenta un'alternativa genuina alla cucina convenzionale,…
La frutta secca, dai prodotti della terra un integratore alimentare naturale
La frutta secca rappresenta un’ottima fonte di fibre, proteine, sali minerali, vitamine e grassi buoni. Noci, nocciole, anacardi, mandorle, e una proposta altamente energetica come quella dei datteri, qui vedi di più, sono la soluzione ottimale per rispondere alle esigenze nutrizionali quotidiane. Grazie alle tante proprietà, e all’elevato contenuto di…
Le vitamine fondamentali per il nostro organismo: quali sono e come assumerle
Le vitamine sono un elemento fondamentale per il corretto funzionamento del nostro corpo e, visto che il nostro organismo non riesce a produrle in autonomia nel quantitativo necessario, dobbiamo assumerle attraverso gli alimenti che mangiamo. Non forniscono energia, ma svolgono le funzioni fondamentali del metabolismo del nostro corpo. Ogni alimento…
Gambe doloranti: le principali patologie
Oggigiorno, la salute degli arti inferiori è messa a dura prova da moltissimi disagi o condizioni patologiche purtroppo estremamente frequenti e dovuti a specifiche cause in grado di provocare numerosi grattacapi a chi ne soffre. Moltissime persone, infatti, provano un dolore sordo, diffuso e accompagnato da fitte, crampi o bruciore, prevalentemente…
Sistema immunitario: 3 metodi per rafforzarlo
Il nostro organismo è stato definito dagli scienziati una macchina perfetta, grazie alle sue capacità rigenerative, metaboliche e di protezione. Infatti, esso non solo è efficiente dal punto di vista biologico e biochimico, ma possiede un sistema di protezione e di difesa invidiabile: si tratta del sistema immunitario. Esso ha il preciso…
Integratori naturali dimagranti: proprietà e controindicazioni
Gli integratori naturali dimagranti sono ideali per tutti coloro che hanno bisogno di perdere qualche chilo di troppo. Infatti, spesso e volentieri l'organismo ha bisogno anche di depurarsi agendo direttamente dall'interno e focalizzarsi solo su diete estenuanti e sedute interminabili in palestra può non essere sufficiente. Ecco allora che ricorrere all'aiuto…
Piperina e curcuma: due alleati per perdere peso
Perdere peso e ritrovare la propria linea può sembrare una vera e propria sfida per molti. Alcuni ricorrono ad intense sessioni di esercizio fisico e palestra; altri si affidano a trattamenti estetici costosi e impegnativi; altri ancora decidono di subire non poco invasivi interventi chirurgici. Questi trattamenti potrebbero comportare un…
Come raggiungere il benessere psicofisico: sport e alimentazione
Per raggiungere il benessere sotto il profilo fisico ma anche psicologico è fondamentale evitare la sedentarietà e un regime alimentare disordinato. Infatti, ormai è risaputo che una vita sedentaria è sinonimo, oltre che di sovrappeso, di problemi a livello cardiovascolare e respiratorio, anche se non siamo fumatori. Con il trascorrere degli…
Fegato ed intestino: come regolarrizarli per perdere peso
Uno dei tanti modi per prendersi cura della propria salute e favorire la perdita di peso, è quello di purificare fegato e intestino. Quando questi organi sono puliti, ci aiutano a migliorare la nostra salute generale e la capacità di perdere peso. Dopotutto, la loro funzione principale è proprio quella…
Come mangiare sano scegliendo prodotti biologici del Sudtirol
Oggi più che mai si sente l’esigenza di mangiare sano e in modo equilibrato. Un altro bisogno primario sembra quello di prestare attenzione alla provenienza degli alimenti e al loro impatto sull’ambiente. I prodotti biologici sembrano soddisfare entrambe queste nuove esigenze, in quanto garantiscono il massimo della nutrizione, ma offrendo…
Come tonificare il seno: 3 soluzioni naturali
Cosa si può fare per tonificare il proprio seno? Al giorno d'oggi, le opportunità per riuscirci sono davvero numerose. C'è chi si affida a rimedi naturali alquanto sofisticati e chi decide di mettere in atto uno stile di vita sano ed equilibrato. Ogni accorgimento può fare la differenza per rafforzare…
Come arrestare la caduta dei capelli: 3 soluzioni naturali
Nel nostro paese sono circa 8 milioni le persone che soffrono di calvizie, problema che affligge sia uomini che donne e che provoca disagi anche psicologici. La caduta di alcuni capelli avviene in modo naturale ogni giorno e in alcuni periodi dell'anno si accentua per poi normalizzarsi nuovamente. Un campanello…
I dispositivi anti russamento: funzionano davvero?
Il russamento (russare) è un fenomeno acustico di intensità variabile molto diffuso tra la popolazione. Molte persone russano e ciò può causare non solo disagio per la persona stessa o per chi divide con il russatore la stanza da letto, ma anche comportare dei problemi di salute. Infatti, mentre si…
Compresse dimagranti: funzionano davvero?
Innanzitutto bisogna fare una distinzione tra farmaci ed integratori. Nel primo caso le pastiglie dimagranti sono acquistabili solamente in farmacia e solitamente con prescrizione medica. Nel secondo caso, invece, le pastiglie per dimagrire sono alla portata tutti e acquistabili ovunque, nei negozi di integratori, negli alimentari, nelle erboristerie, in internet e…
Come dimagrire mantenendo la massa muscolare
Quando si prova a rimettersi in forma, si potrebbe incorrere nel problema della perdita di massa muscolare. Se ci si limita infatti a tagliare calorie, il corpo perderà peso ma anche muscoli, che invece sono un elemento essenziale per avere un corpo tonico oltre che atletico. Come fare, dunque, a coinciliare…
Quali alimenti deve preferire chi soffre di acidità di stomaco?
L’acidità di stomaco è un disturbo, una sensazione fastidiosa che si presenta in più livelli ed è causata dall’aumento dei succhi gastrici presenti nello stomaco che diventa corrosivo e intacca le pareti dell’apparato digerente. Può accadere che la sensazione di acidità di stomaco, soprattutto di sera, possa risalire e attraversando…
RICETTE LIGHT E SFIZIOSE CON FUSILLI
Con l’arrivo delle festività natalizie, ogni anno, tutti ci riproponiamo di non prendere kg di troppo e di non eccedere con dolci e pietanze extra caloriche. Per questo motivo, nei giorni immediatamente successivi alle abbuffate festive, andiamo alla ricerca di diete che ci permettano di ritrovare la forma fisica.Se nonostante…
Alimenti naturali e biologici: quali scegliere?
Gli alimenti naturali e biologici hanno la capacità di salvaguardare il nostro organismo dall’accumulo di pesticidi e tossine usati nella produzione dei cibi di uso comune. Queste sostanze sono particolarmente dannose per l’organismo ma vengono impiegate poiché consentono di ottimizzare la produzione e rispondere alle esigenze del consumatore nel più…
Mille sfumature di caffè: tutte le virtù e i segreti della bevanda più famosa al mondo
Nettare degli dei o “bevanda del diavolo”? C’è chi non può fare a meno del caffè, anche più volte al giorno e chi evita di berlo, specialmente di sera. Autorevoli studi scientifici sostengono che abbassi il rischio di ammalarsi di Alzheimer e di incorrere in un ictus, ma altre ricerche…
Le regole d’oro per una prostata sana
La prostata è una ghiandola maschile posizionata sotto la vescica e circonda parte dell'uretra, ovvero il canale che trasporta il liquido spermatico o l'urina verso il pene. Per merito di una capsula fibrosa che la riveste, questa ghiandola isola gli organi vicini e con il passare degli anni cresce in…
Benessere e integratori naturali: le correlazioni
Il nostro corpo ha bisogno di numerose componenti per poter funzionare in maniera adeguata. Quando non assumiamo i nutrienti che questo necessita ci possiamo sentire costantemente stanchi, privi di forza e probabilmente sempre assonnati. Con la vita movimentata che molti di noi hanno, alcune volte è difficile riuscire ad assumere…
Se le api scomparissero sarebbe un dramma! Ecco come proteggerle adottando un alveare
Per capire quanto le api sono importanti per noi e per il nostro pianeta, basta sapere che il 70% del cibo che mangiamo proviene, direttamente o indirettamente, proprio dal loro lavoro certosino di impollinazione. In pratica senza le api non potremmo mangiare cibi come albicocche, ciliegie, mandorle, zucchine, cipolle, cavoli…
Come accelerare il metabolismo e perdere peso
Il metabolismo è da sempre il regista principale di qualunque processo di dimagrimento. Chiunque, infatti, inizi una dieta adatta a perdere peso dovrà, prima o poi, fare i conti con il proprio metabolismo per poter arrivare ai risultati tanto desiderati. Prima di addentrarci nell'articolo e scoprire quali possono essere i passi…
Favorire il dimagrimento con gli integratori naturali
Ogni giorno ci guardiamo allo specchio e nel 90% dei casi pensiamo di non piacerci, notiamo difetti e dettagli che secondo noi chiunque altro noterà e ci focalizziamo unicamente su ciò che troviamo sgradevole. Successivamente pensiamo a una dieta per quei chili di troppo che ci vediamo addosso ma dopo…
Come trattare le articolazioni doloranti: rimedi naturali
Il dolore alle articolazioni è un qualcosa di molto comune e può essere derivato da più fattori, come l'artrite, la fibromalgia, traumi, tendiniti, artrosi ecc. e non sempre si risolve spontaneamente. Nei casi più gravi è ovviamente opportuno rivolgersi ad un medico, ma, ad ogni modo, un aiuto dalla natura…
Utilizzare l’Alga Spirulina per velocizzare il metabolismo
In questi ultimi anni è approdato anche in Italia l’utilizzo dell’alga spirulina come alimento consumato quotidianamente dalle persone.È un alimento sicuramente ricco di proteine che fa parte della famiglia delle alghe. È di colore azzurro e la sua forma ricorda quella di una spirale.Grazie ad una dieta sana e ad…
Uso e proprietà dell’Aloe Vera per perdere peso
L'aloe é una pianta originaria di diverse regioni dell'Africa. Ci sono circa 250 varietà di aloe e una delle più conosciute e diffuse é l'Aloe Vera. È una pianta che ha moltiplici propietà benefiche per tutto il nostro corpo, viene usata in cosmesi grazie al contenuto alto di collagene ma soprattutto…
Integratori naturali: quanto sono importanti per la salute del corpo?
Gli integratori naturali sono da lungo tempo entrati a far parte della nostra alimentazione grazie al grande aiuto che ci possono dare in determinati periodo delle nostre vite. Questo tipo di supplemento nutrizionale serve per aiutare il nostro corpo a recuperare o aggiungere determinati supporti come vitamine, minerali e fibre che…
Benessere fisico e benessere mentale sono strettamente collegati tra loro
Come afferma il famoso detto latino “Mens sana in corpore sano”, esiste una stretta relazione tra lo stato di benessere fisico e quello mentale. Anzi, al giorno d’oggi la correlazione tra lo stato di benessere fisico e quello mentale è ormai cosa certa. Se la nostra mente è rilassata e…
7 oli essenziali per dormire bene
Ultimamente ti sei accorto che la notte non è più una parentesi di riposo, ma è diventata un momento di ansia e di lotta per conquistare il sonno? Prima di pensare ad assumere dei farmaci, prova ad utilizzare gli oli essenziali per dormire bene di cui parleremo in questo articolo.…
Estrattori di succo: il benessere in un bicchiere
Negli ultimi anni un nuovo elettrodomestico è entrato nelle case di molti italiani; stiamo parlando dell’estrattore di succo, un accessorio che consente di ottenere ottime bevande a base di frutta e verdura, senza andare a rovinare tutti i nutrienti disponibili in questi alimenti. Perfetto per chi ama mangiare in modo…
I Superfood e la loro capacità di aumentare le difese immunitarie
I Superfood sono un concentrato di minerali, antiossidanti, vitamine ed altre sostanze utili che rinforzano il sistema immunitario, ed in generale ci permettono di raggiungere un perfetto equilibrio psico-fisico.
Aprire un negozio di alimentari biologico negli Stati Uniti? Ecco come fare!
Sono sempre più numerose le persone che vogliono acquistare solo ed esclusivamente prodotti biologici, così da non arrecare ulteriori danni alla salute del pianeta in cui viviamo, così da poter portare in tavola ogni giorno solo cibi genuini, salutari, di alta qualità. Proprio per questo motivo aprire un negozio di…
Tè classico e Tè Biologico, quali sono le differenze
Quando siamo al supermercato e sullo scaffale dobbiamo scegliere il tè da mettere nel carrello ci troviamo di fronte a varie tipologie, in particolare il tè classico e il tè biologico. In questa guida vedremo le differenze fra tè classico e tè biologico così da fare chiarezza su pro e…
Chi ha detto che i surgelati fanno male? Ecco come riconoscere quelli salutari per te e per l’ambiente
I prodotti surgelati, da quando le tendenze in fatto di alimentazione hanno iniziato a proporre con sempre maggior vigore lo stile di vita healthy, nell’immaginario collettivo non vengono considerati come prima opzione mente si fa la spesa. Eppure i surgelati, se scelti bene, sono salutari e benefici e non hanno…
Biancospino: la pianta amica del cuore
Biancospino – Proprietà ed utilizzi – Indicazioni e controindicazioni. Il biancospino è un vero alleato per migliorare il benessere psico-fisico della persona e alleviare i disturbi di lieve entità del sistema cardiocircolatorio. Le sue numerose proprietà terapeutiche sono conosciute dall’antichità e attualmente vengono sfruttate in erboristeria e omeopatia come rimedio…
Per un’alimentazione bilanciata, scegli prodotti DOP come il Prosciutto di San Daniele
In Italia il piacere del mangiare bene è un elemento distintivo, che si collega anche alla produzione di alimenti di alta qualità, frutto di un lavoro attento ed appassionato. Un esempio è rappresentato dal Prosciutto di San Daniele, diffuso in tutto il mondo per il suo sapore unico e inconfondibile.…
Cucinare e mangiare la carne di struzzo: i consigli utili
La carne di struzzo è un alimento di pregio che, proprio per questo motivo, per essere cucinato e gustato in modo ottimale presuppone alcune precauzioni: niente di troppo complicato, ma solo delle accortezze da ricordare in fase di preparazione. Il primo aspetto a cui si deve prestare attenzione è quello…
Arachidi: proprietà nutritive e utilizzi
A chi non è mai capitato di consumare un aperitivo accompagnato dall’immancabile ciotolina di arachidi. Le noccioline americane, uno dei nomi con cui vengono comunemente chiamate le arachidi, sono infatti il tipico snack che si trova spesso a corredo di un aperitivo oppure come semplice spuntino, sia nella forma sgusciata…
Collagene puro – I migliori integratori a base di collagene da bere.
Integratori a base di collagene da bere per il ringiovanimento del viso Gli integratori alimentari a base di collagene da bere, al gusto tropicale, che si prende cura della pelle contrastandone l’invecchiamento e minimizzando i segni tipici del deterioramento cellulare. Il suo meccanismo d’azione comprende una modalità multifattoriale consistente in:…
Aloe – uno dei 10 rimedi naturali per la salute dei nostri denti
Tutti sappiamo che avere denti sani, belli e forti è molto importante, influenza la nostra salute ma anche l’estetica. È, infatti, innegabile che avere denti bianchi e splendenti come i divi di Hollywood sia il sogno della maggior parte di noi. Oltre alle cure specialistiche sono tanti e diversi i…
Aloe Vera da bere – proprietà curative e depurative
Negli ultimi tempi sono molte le persone che hanno avuto modo di sfruttare le proprietà dell’aloe vera da bere e di ricavarne dei benefici
La conservazione degli alimenti: regole e accorgimenti per preservare la qualità dei cibi
Gli alimenti che portiamo quotidianamente in tavola, hanno bisogno di alcune piccole attenzioni non solo per mantenere le proprie qualità nutrizionali e la loro freschezza, ma anche per non deperire velocemente e, magari, risultare nocivi per la nostra salute. Conoscere bene le regole e mettere in pratica gli accorgimenti volti…
Il caffè verde, quali sono i segreti del dimagrante naturale
Caffè verde: dimagrante per eccellenza, perché funziona Sei all’ultima spiaggia e non sai più che fare pur di perdere peso? Hai mai pensato di aggiungere al tuo regime alimentare ipocalorico e alle tue sessioni di esercizio fisico un aiutino esterno che possa permetterti di raggiungere più velocemente e senza avvilimenti…
Maschere viso fai da te per purificare e nutrire la pelle
In questo periodo così delicato, anche per quanto riguarda la cura della persona e della bellezza, è necessario fare dei piccoli sacrifici. I nostri negozi di bellezza e centri estetici preferiti sono chiusi, ed anche i negozi beauty presenti online hanno limitato o rallentato le spedizioni dei prodotti per così…
Funghi medicinali: dal Ganoderma Organo Gold allo Shiitake
Negli ultimi decenni i funghi medicinali nel mondo occidentale hanno visto crescere progressivamente sia l’interesse da parte degli utenti che delle case farmaceutiche. Oggi questa forma di Naturopatia, infatti, è sempre più accreditata dalla ricerca scientifica moderna ed ha conquistato un ruolo primario nella medicina europea e mondiale. Funghi medicinali:…
Olio vinaccioli, proprietà cosmetiche e come usarlo
L’olio di vinaccioli è un prodotto dalle diverse proprietà, cosmetiche e non, che viene utilizzato non solo nel campo della cosmesi, quindi, ma anche in cucina. I vinaccioli altro non sono che i semi della vite, quelli che troviamo all’interno degli acini d’uva. Ottenuto mediante estrazione da questi ultimi precedentemente…
Il tuo bambino ha il raffreddore? Ecco cosa devi fare
I bambini sono i più colpiti dal raffreddore dal momento che le difese dei loro anticorpi non sono ancora sviluppate in modo completo. Questa infezione delle alte vie respiratorie è provocata da diversi virus che nella maggior parte dei casi fanno parte della categoria dei rinovirus. L’inverno costituisce la stagione…
Lenticchie: proprietà nutrizionali e ricette
Legumi dalle interessanti proprietà nutritive e dagli apprezzati valori nutrizionali, le lenticchie sono molto amate in cucina in ricette della cucina tradizionale ed etnica. Alimento sano e nutriente, ciò non vuol dire che sia consigliato mangiare lenticchie tutti i giorni. Tuttavia, il consumo di legumi è indicato 2-3 volte la…
Olio di lino, proprietà, controindicazioni e uso in cucina
Avete mai utilizzato l’olio di lino? Ne conoscete già le proprietà, le controindicazioni ed i suoi possibili usi in cucina? Il lino appartiene alla famiglia delle Linacee della quale fanno parte, a loro volta, numerose altre specie. Quello con il quale abbiamo più a che fare è il Linum usitatissimum,…
La funzione della cistifellea, i cibi da evitare e quelli da preferire
La cistifellea, chiamata anche colecisti, è un organo la cui forma ricorda quella di una pera, precisamente situato sotto il fegato, nel cosiddetto dotto cistico. È parte integrante del sistema biliare ed è connessa sia al fegato sia, inferiormente, al duodeno, attraverso specifici tubicini denominati dotti. Qualora il suo funzionamento…
Alimentazione: buoni motivi per rivolgersi a un nutrizionista
Seguire una dieta completa ed equilibrata è fondamentale per il benessere dell’organismo. Tutti noi, infatti, dobbiamo assumere una serie di nutrienti, senza i quali andiamo inevitabilmente incontro a deperimento e cattiva salute: si stima che queste sostanze essenziali per il corpo umano siano non meno di 110. Simili dati ci fanno ben capire quanto…
Pasta aglutinata: ecco le tipologie esistenti
Sarà capitato a tutti di conoscere una persona allergica al glutine e costretta, per questo, a consumare alimenti privi di questa proteina come la pasta gluten free. Il glutine è, appunto, una proteina che ha origine dal frumento e nelle varietà di cereali affini. La pasta, il pane, i biscotti, i cracker e tutti i…
Il karkadè: bevanda esotica dalle mille virtù
In inverno rinfranca il corpo e lo spirito, in estate disseta e regola la pressione. Aiuta contro le infiammazioni, non contiene caffeina né teina, combatte le infezioni, rinforza il sistema immunitario: l’elisir di lunga vita? No, stiamo parlando del karkadè. Questa bevanda, il cui consumo è parte delle tradizioni africane,…
Aloe gel – Cure e Rimedi Naturali per le Emorroidi
Siete in cerca di cure per le emorroidi ? Sicuramente i rimedi naturali esistono e permettono di ottenere dei servizi professionali. I fattori che causano questo problema sono molteplici e di conseguenza l’alimentazione scorretta può creare anche delle complicazioni. Le emorroidi possono causare problemi anche nelle donne in gravidanza o…
Tre dolcificanti naturali per sostituire lo zucchero dalla tua alimentazione
Vuoi abbandonare lo zucchero una volta per tutte? È una buona idea, dato che dal consumo di zucchero raffinato non puoi ottenere alcun beneficio. Il consumo eccessivo di zuccheri raffinati è uno dei grandi problemi delle società sviluppate e ha condotto negli anni ad un aumento incredibile del tasso di…
Quali sono le tisane migliori?
Una tisana snellente è meglio di una depurativa? E quali sono gli effetti e le controindicazioni di entrambe? Il boom delle tisane che si è registrato nel corso degli ultimi anni, anche sulla scia di un trend sempre più improntato al naturale, ha fatto capire che è buona norma consumarne un paio…
Cannabis light online: tutto quello che devi sapere
La cannabis light è stata legalizzata con una normativa “ad hoc” del 2017, tuttavia c’è ancora una scarsa conoscenza sulle proprietà benefiche di questa sostanza. La cannabis viene definita appunto “light” poiché non contiene alcuna sostanza drogante o psicoattiva ed in quanto tale è perfettamente legale. La vendita online della…
Integratori con probiotici, un mercato in crescita
“Microrganismi che si dimostrano in grado, una volta ingeriti in adeguate quantità, di esercitare funzioni benefiche per l’organismo”: è questa la definizione dei probiotici, da parte del Ministero della Salute. Stiamo parlando di un settore in grande fermento, in termini di ricerca e innovazione, nonché di fatturato. In Italia, si…
I rimedi naturali contro il mal di gola
Con il cambio di stagione e l’arrivo dei primi freddi c’è un disturbo che più degli altri arriva puntuale: il mal di gola. Si tratta di un disturbo che colpisce moltissime persone ed è causato da virus o batteri. Ma non solo. Causa del mal di gola, infatti, possono essere…
Sgombro: proprietà e benefici del piccolo pesce azzurro
Lo sgombro, nome scientifico Scomber scombrus, è un pesce di mare appartenente alla famiglia Scombridae. Insieme ad altri pesci, normalmente di piccole dimensioni, appartiene alla categoria ittica chiamata pesce azzurro. Lo sgombro è un pesce molto utilizzato nella dieta mediterranea, grazie al buon contenuto di Omega-3, ha proprietà terapeutiche importanti. In…
Contratture muscolari: un disturbo fastidioso da prevenire e curare anche con rimedi naturali
La contrattura muscolare è un disturbo consistente in una contrazione anomala, persistente e dolorosa che si instaura a carico di una o più fibre muscolari. Il muscolo coinvolto presenta una certa rigidità (ipertonia) che si manifesta con la difficoltà a muovere correttamente l’arto colpito, data la ridotta elasticità.Le origini della…
Cos’è il glucomannano? Quali sono i suoi impieghi e le sue proprietà?
Spesso, quando si decide di ricorrere ad una dieta che punti ad una perdita di peso, è necessario coadiuvare l’alimentazione con una costante attività fisica. In questo modo, ci si sente in forma, si recupera la linea perfetta e ci si sente meno appesantiti, in particolare quando si conduce una…
Cucinare senza glutine: quali cibi evitare
L’intolleranza al glutine è ormai una patologia sempre più diffusa della quale, secondo le ultime stime disponibili, oggi in Italia soffrono più di 200.000 persone, i due terzi donne, senza contare le oltre 400.000 persone che con buona probabilità ne soffrono ma non hanno ancora ottenuto questa diagnosi. Ogni anno,…
SF-52-P1 Ti spieghiamo il metodo Sluurpy: come si utilizza il motore di ricerca?
È indubbio che il mondo della ristorazione stia vivendo uno dei suoi periodi d’oro. Grazie ai molteplici programmi televisivi sulla cucina, tantissime persone hanno riscoperto la gioia di sedersi a tavola e ordinare un buon piatto. Il motore di ricerca che ti mostra i menù digitalizzati dei ristoranti Oggi,…
I grissini al kamut fanno bene?
I grissini al kamut fanno bene? A questo ingrediente vengono attribuite numerose doti positive, a cominciare dal suo potere saziante per proseguire con il suo indice glicemico ridotto. Non bisogna dimenticare, però, che si sta comunque parlando di grano, e quindi di un prodotto che non può certo compiere miracoli per la…
Quando si fa un’integrazione di Vitamina B12 nei mangimi?
Si sente spesso parlare di vitamina B12, soprattutto perchè viene associata a diete in cui si escludono in parte o totalmente cibi di origine animale come quella vegetariana o vegana. Ma in pochi si chiedono cosa sia questa vitamina. In particolare, a cosa serve la vitamina B12 e quali sono le possibili conseguenze…
Combattere la cellulite con la tisana alla vite rossa
La vite rossa cela numerosi benefici per la salute, in particolare aiuta a sconfiggere la cellulite. Quest’ultima è un problema molto comune che colpisce la maggior parte delle donne e spesso si trasforma in un vero e proprio disagio. La vite è comunemente associata alla lavorazione del vino e le…
Corsi di cucina e degustazione: la canapa a tavola
Il Salone Internazionale della Canapa promuove una profonda immersione nei valori nutrizionali della Canapa: un percorso di 6 appuntamenti, dall’aperitivo al dolce, nei quali esperti Chef presenteranno modalità di preparazione di piatti originali con lezioni di una durata di circa 3 ore e successiva degustazione finale delle ricette proposte. Ricette…
Olio Extravergine di Oliva: Proprietà e Benefici
Olio Extravergine di Oliva: Proprietà e Benefici L’olio extra vergine di oliva ha moltissime proprietà utili alla salute. Si ricava dalla spremitura delle olive che sono il frutto della pianta dell’olivo (o ulivo) il cui nome scientifico è Olea europeae. L’olio extravergine di oliva si ottiene dalla spremitura meccanica delle olive escludendo qualsiasi trattamento industriale. L’olio d’oliva, a…
Le proprietà del miele artigianale
Il miele artigianale è un prodotto salutare e naturale e rappresenta un prodotto dalle mille proprietà. Rimedio naturale per diverse patologie e fastidi, il miele contiene minerali, tra cui il magnesio e il sodio ma anche il calcio e il ferro. È molto ricco anche di vitamine, specialmente la vitamina…
Gli estrattori di succo, il metodo migliore per regolare l’apporto di fibre giornaliero
L’alimentazione e la salute sono due concetti strettamente legati. Gli studi scientifici affermano come il regolare apporto di fibre quotidiano sia fondamentale per dare al proprio corpo tutti i nutrienti necessari e le energie per mantenere la salute. La frutta e la verdura, consumate sia intere sia come succo o…
Alimentazione sportiva: alcuni consigli
Ogni atleta sa che un'alimentazione corretta e bilanciata è indispensabile per competere ad alti livelli in qualunque sport. La dieta è uno degli aspetti più importanti dell'attività sportiva, e va regolata tanto quanto i regimi di allenamento a cui ci sottoponiamo. Ma quali sono i cibi e i prodotti che…
Latte di Soia il Più Nutriente tra le Bevande Vegetali
Latte di Soia il Più Nutriente tra le Bevande Vegetali Il Latte di Soia il Più Nutriente tra Le Bevande Vegetali Il latte di soia il più nutriente tra le bevande vegetali, a sostenerlo è uno studio canadese. Siamo abituati a chiamarlo latte di soia ma in realtà, secondo la regolamentazione italiana, l’esatta dicitura è bevanda alla…
Le 5 tisane drenanti per dimagrire e combattere la ritenzione idrica
Avete mai usato le tisane drenanti durante una dieta dimagrante o quando vi sentite particolarmente gonfie? No? Allora è arrivato il momento di conoscere le virtù che alcune piante, sotto forma di infusi e tisane, possiedono e che ci aiutano a combattere quelle problematiche tipicamente femminili che tanto ci angustiano:…
Carota: Proprietà, benefici, composizione chimica e ricette e ricette
Composizione Chimica della Carota Composizione chimica per 100 g di carota Acqua g 87,9 Carboidrati g 9,6 Proteine g 0,9 Fibre g 2,6 Zuccheri g 4,7 Grassi g 0,2 Ceneri g 1 Amido g 1,4 Minerali Calcio mg 30 Sodio mg 68 Fosforo mg 33 Potassio mg 321 Magnesio mg…
Cibi Afrodisiaci – Funzionano Davvero? – Mr. Loto
Cibi Afrodisiaci – Funzionano Davvero? – Mr. Loto Cibi Afrodisiaci La ricerca di cibi afrodisiaci che funzionano davvero ha da sempre attratto l’interesse degli uomini. La lista degli alimenti considerati afrodisiaci è molto lunga ma tutta da verificare. Quando poi un cibo acquista la reputazione di avere proprietà afrodisiache state…