Tosse secca: cos’è, cause principali e come prevenirla

La tosse secca è una condizione assai frequente che colpisce indistintamente persone di ogni fascia d’età. Per quanto non si tratti di una vera e propria malattia, a lungo andare può risultare molto fastidiosa e compromettere la qualità della vita di chi ne soffre. I motivi per cui continuiamo a…

Prepararsi al trapianto di capelli FUE: guida dettagliata

Il trapianto di capelli FUE (Follicular Unit Extraction) rappresenta una delle tecniche più avanzate e richieste nel campo della chirurgia estetica per il ripristino dei capelli. Questo articolo esplora dettagliatamente la definizione del metodo FUE, le modalità di preparazione e gli aspetti da considerare prima dell'intervento. Cos'è il trapianto di…

Pratiche di benessere sostenibili: l’agopuntura come modello

 L'agopuntura, una pratica millenaria originaria della Cina, si è affermata nel tempo come una metodologia efficace per il mantenimento del benessere fisico e mentale. Questo antico sistema terapeutico, basato sulla stimolazione di specifici punti del corpo tramite sottili aghi, è diventato un pilastro nelle strategie di benessere a livello globale.…

Rimettersi in forma prima dell’estate: consigli pratici

La primavera è iniziata e l’estate alle porte fa già pensare alla prova costume. Attenzione, niente diete drastiche e soluzioni che portano sofferenze ma, anche se solo per pochi mesi, possiamo mettere in pratica alcune tips che ci aiuteranno ad arrivare maggiormente in forma al momento delle ferie. Se seguire…

I benefici del sollevamento pesi per la salute: oltre la forza muscolare

Il sollevamento pesi nel fitness si erge come una pratica fondamentale, un pilastro su cui poggia la costruzione di una salute robusta e resiliente. Questo articolo redatto in collaborazione con True Training, studio di personal trainer a Milano, ci illustrerà i molteplici vantaggi di questa disciplina e come può trasformare…

Consigli naturali per la cura del proprio sorriso

In un'epoca in cui la consapevolezza verso uno stile di vita salutare e sostenibile sta crescendo, la cura del proprio sorriso segue la stessa tendenza, orientandosi verso metodi più naturali e rispettosi della propria salute. La cura del sorriso attraverso approcci naturali rispetta il nostro corpo e contribuisce anche al…

Bruxismo: i rimedi più efficaci

Il bruxismo rappresenta una contrazione involontaria dei muscoli del viso che vengono normalmente adoperati per la masticazione. Si tratta di una condizione che comporta il digrignamento involontario dei denti, i quali si trovano così a sfregare tra due arcate causando un restringimento delle mascelle. Parliamo di una situazione molto fastidiosa…

Yoga, mindfulness e posizioni per dormire bene

Quanti di noi lottano con notti insonni, rigirandosi nel letto cercando invano la posizione perfetta per addormentarsi? Se riconosci te stesso in questa descrizione, allora questo post è proprio per te. Preparati a scoprire un mondo dove il sonno arriva dolce e naturale grazie alla pratica dello yoga e della…

Come affrontare una gravidanza: i consigli utili

Quello della gravidanza è un momento davvero magico per una donna che porta però con sé tante ansie e insicurezze. In questo articolo vogliamo fornirti dei consigli per affrontare al meglio questo periodo della tua vita, godendolo in ogni istante. Per passare un gravidanza serena basta essere ben informate su…

Divani relax, un sostegno per collo e schiena

Tutti i divani sono uguali? Non proprio! Un divano relax non è solo un pregiato elemento di arredamento, ma anche un alleato del vostro benessere grazie al sostegno essenziale che dona a collo e schiena. La progettazione di questi divani è infatti mirata a offrire comfort e supporto ergonomico. I…

Salute e Benessere: come è cambiato il nostro approccio a queste tematiche?

Nell’evoluzione della società moderna, il concetto di salute e benessere ha subito notevoli trasformazioni, riflettendo i cambiamenti nelle nostre prospettive, stili di vita e conoscenze scientifiche. Questo testo esplorerà il mutamento del nostro approccio a queste fondamentali tematiche, analizzando come la consapevolezza sulla salute mentale e fisica, l’adozione di pratiche…

Trascorrere un fine settimana in una SPA

p>Trascorrere un fine settimana in una spa è un’occasione da non perdere per ritrovare o migliorare il proprio benessere. Quali sono i benefici che se ne possono trarre?  È ciò che abbiamo chiesto al team di Best Spa Italia, che permette di scoprire una collezione di centri benessere e spa…

Vitamina D in tutte le fasi della vita: l’alleato delle donne

In un nostro articolo abbiamo già parlato di tutti i benefici della vitamina D sul corpo: salute delle ossa, della pelle e dei capelli, mantenimento di buoni livelli di minerali, assorbimento dei nutrienti. Insomma: un vero e proprio concentrato di salute, indispensabile per attivare i processi della salute nel corpo!…

Errori comuni da evitare per chi inizia nel Bodybuilding

Il bodybuilding è un mondo affascinante e impegnativo, in grado di trasformare non solo il tuo corpo ma anche la tua mentalità. Tuttavia, per chi inizia, è facile incappare in alcuni errori comuni che possono compromettere i risultati desiderati. In questa guida, esploreremo gli errori più frequenti da evitare per…

Iperattività della tiroide: sintomi, cause e rimedi

L'iperattività della tiroide, conosciuta come tireotossicosi, è una condizione in cui la tiroide produce e rilascia un eccesso di ormoni tiroidei nel flusso sanguigno. Questo squilibrio ormonale può avere un impatto significativo sulla salute e sul benessere di un individuo. In questo articolo, esploreremo i sintomi, le cause e i…

Ruolo del fruttosio nel metabolismo umano

Il fruttosio è uno zucchero presente in molti alimenti, come frutta, miele e sciroppi dolcificanti. È una fonte di energia per il nostro corpo e svolge un ruolo importante nel metabolismo umano. In questo articolo, esploreremo il ruolo del fruttosio nel metabolismo e come viene utilizzato dal nostro organismo per…

CBD per dimagrire: è possibile?

Il cruccio di molti italiani, si sa, sono i chili di troppo e per questo siamo subissati da articoli e vademecum sulle diete più svariate che promettono di rimetterci in forma in breve tempo. In realtà, l'unico metodo per perdere peso è quello di condurre uno stile di vita sano,…

Tutto ciò che bisogna sapere sui cannabinoidi

Le proprietà benefiche del CBD sono innumerevoli e lo rendono un principio attivo molto utile per la nostra salute psico-fisica; proprio per questa ragione la cannabis light, ovvero l’erba legale, e i prodotti da essa derivati sono in cima alle classifiche di gradimento dei rimedi naturali. Il CBD è un…

Turismo dentale: tutto quello che c’è da sapere

Per ognuno di noi, curare i denti e in generale la salute orale è un’esigenza da cui non si può prescindere. Il problema è che a volte sono necessari degli interventi importanti che presuppongono un esborso economico decisamente significativo: si pensi, per esempio, all’installazione di impianti dentali multipli. Ecco perché…

Olio di CBD: i benefici per la salute

L'olio di CBD è uno dei prodotti più discussi negli ultimi anni grazie ai suoi potenziali benefici per la salute. Ma, che cos'è l'olio di CBD e come funziona? In questo articolo esploreremo l'origine della canapa, il sistema endocannabinoide e i suoi effetti terapeutici, grazie all’aiuto di Eusphera, CBD leader…

È possibile assumere olio di CBD per dormire meglio?

Il riposo è un’attività essenziale per la salute e il benessere psicofisico personale. Durante il sonno l’organismo umano recupera tutte le funzionalità indispensabili per una nuova giornata. Per questo, gli individui che non dormono abbastanza affrontano le mansioni quotidiane con meno energia e più difficoltà. Trovare il tempo necessario per…

Cervicalgia: Sconfiggere il Dolore al Collo con Prevenzione e Rimedi Efficaci

La cervicalgia, comunemente conosciuta come dolore al collo o nevralgia cervicale, è un disturbo sempre più diffuso nella popolazione, spesso causato da cattive abitudini posturali, stress e stili di vita sedentari. Influenza negativamente la qualità della vita e limita la capacità di svolgere le normali attività quotidiane. Ma cosa si…

PAD: Vasculopatia delle arterie periferiche

La vasculopatia delle arterie periferiche, o PAD, è un accumulo di placca (grassi e colesterolo) nelle arterie delle gambe o delle braccia. Ciò rende più difficile per il sangue trasportare ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti di quelle zone. La PAD è una malattia a lungo termine, ma può essere…

I sintomi del tumore al seno, autodiagnosi e cure

Il cancro al seno si verifica quando le cellule del seno crescono in modo anomalo e formano un tumore. I sintomi possono includere un nodulo nel seno, perdite dal capezzolo e cambiamenti nell’aspetto o nella consistenza del seno o del capezzolo. Lo screening mammografico è un modo sicuro e utile…

Leucemia: Sintomi, tipi e cure

La leucemia inizia quando il DNA di una singola cellula del midollo osseo si modifica (muta) e non riesce a svilupparsi e a funzionare normalmente. Le cellule leucemiche spesso si comportano come globuli bianchi anormali. I trattamenti per la leucemia dipendono dal tipo di leucemia, dall’età, dallo stato di salute…

Amore e dipendenza affettiva: Una sottile linea rossa

In molti casi, quando si parla di dipendenza affettiva, le persone non riescono a cogliere la complessità del problema. Un’idea sbagliata comune è che si riferisca solo a coloro che sono molto romantici o che hanno relazioni che sfiorano l’ossessione. Nonostante questo sia in qualche modo corretto, il problema della…

La Bulimia nervosa: I rischi per la salute e le conseguenze

La bulimia nervosa o bulimia, come viene chiamata, è un disturbo alimentare che porta a mangiare grandi quantità di cibo in una sola volta (abbuffate) per poi eliminarlo (purghe). I sintomi fisici, comportamentali ed emotivi variano. La causa esatta della bulimia è sconosciuta: potrebbe essere una combinazione di fattori genetici…

Attrezzi del Pilates: Come scegliere quelli giusti per il tuo corpo

Il Pilates è cresciuto in popolarità nel corso degli anni e si prevede che raggiungerà un valore di mercato triplo, entro il 2025. Ciò è dovuto a una serie di fattori che contribuiscono alla crescita della consapevolezza della salute, a una generazione di giovani coscienziosi, a un maggiore reddito disponibile…

Propoli: Ecco come può migliorare la tua salute

La propoli è una miscela di polline e cera d’api raccolta dalle api in alcune piante e alberi. Ricca di flavonoidi, una classe di antiossidanti, la propoli ha una lunga storia di utilizzo come trattamento naturale per molti problemi di salute, ma sono necessarie ulteriori ricerche sull’uomo per supportarne l’uso.…

Come affrontare la Nevralgia del Trigemino: Sintomi, cause e possibili trattamenti

La nevralgia del trigemino è una patologia cronica che può causare episodi dolorosi improvvisi e intensi, tipicamente su un lato del viso, che possono interrompere le attività quotidiane. Le procedure chirurgiche di solito sopprimono i sintomi solo per un determinato periodo di tempo, ma altre forme di farmaci possono aiutare…

Farmaci per dimagrire: Aiuto o rischio per la salute?

Anche se non esiste ancora una bacchetta magica per eliminare l’obesità, per le persone affette da questa patologia, i farmaci per dimagrire possono essere una parte utile del trattamento. Per molte persone, qualsiasi farmaco per la perdita di peso sembra essere una truffa. È troppo bello per essere vero, plausibile…

Fase luteale: durata, sintomi e come calcolarla

Sapevate che esiste una fase del ciclo mestruale che viene dopo l’ovulazione e che è altrettanto importante per preparare il vostro corpo alla gravidanza? Continuate a leggere per sapere tutto sulla fase luteale, cos’è, cosa succede durante questa fase e quanto dura. Scoprite anche se la vostra temperatura corporea basale…

Vene varicose: Comprensione e prevenzione

Le vene varicose sono vasi sanguigni ingrossati che appaiono appena sotto la superficie della pelle nella parte inferiore del corpo. Quando le pareti delle vene sono deboli e le valvole non funzionano correttamente, il sangue risale nelle vene. Questo provoca i rigonfiamenti blu e viola che si vedono sulle gambe,…

Esercizi di logopedia per riacquistare o migliorare la capacità di parlare

Gli esercizi di logopedia possono aiutare le persone a migliorare la loro capacità di comunicare e produrre linguaggio. Possono essere particolarmente utili, per i bambini che hanno difficolta di pronuncia e comunicazione, o per persone dopo una lesione neurologica, come un ictus. A seconda dell’area cerebrale colpita dall’ictus, possono essere…

Dolore al seno durante la gravidanza: sintomi e soluzioni

I seni e i capezzoli sono dolenti e sensibili perché si preparano all’allattamento in gravidanza. All’inizio della gravidanza, il seno può risultare sensibile, pesante, formicolante o dolente, a causa dell’ondata di ormoni che inizia a preparare il corpo alla produzione di latte. Anche se tutto il seno può essere dolorante,…

Tosse grassa: le cause e i rimedi

La tosse è uno dei motivi principali che spinge a consultare un medico: se è grassa quali sono le cause? E i rimedi per farla passare? Secca o grassa, la tosse è un meccanismo di difesa del nostro organismo dagli agenti patogeni; il sintomo della tosse può comparire per svariate…

Che cos’è la resilienza e perché è importante riprendersi

La resilienza è la capacità di affrontare e riprendersi dalle avversità. Le persone che mantengono la calma di fronte a un disastro sono dotate di resilienza. Le persone dotate di resilienza psicologica sono in grado di utilizzare le proprie capacità e i propri punti di forza per rispondere alle sfide…

Tumore allo stomaco: Sintomi, cura e prevenzione

Nel caso di tumore allo stomaco, chiamato anche cancro gastrico, le cellule cancerose iniziano di solito nel rivestimento interno dello stomaco. Con lo sviluppo del tumore, si sviluppano in profondità nelle pareti dello stomaco. È un tumore comune in tutto il mondo. I sintomi comuni del cancro allo stomaco, come…

Tromboflebite: La patologia che infiamma le vene

La tromboflebite,comunemente chiamata flebite, è un’infiammazione delle vene che si verifica in relazione a uno o più coaguli di sangue. Di solito si verifica nelle gambe, ma può interessare qualsiasi vena del corpo. Anche se di solito non è pericolosa di per sé, è un importante indicatore di problemi di…

Maculopatia: cos’è e come si cura

La maculopatia è una malattia degli occhi che va a colpire la parte posteriore del bulbo oculare, chiamata macula, ovvero l’area che si trova al centro della retina. Si tratta di una piccola porzione dell’occhio che permette la visione nitida e dettagliata quando si svolgono determinate azioni quotidiane come leggere,…

Coma farmacologico indotto e differenza con anestesia generale

Quando si sente la parola coma, spesso la si accompagna a una connotazione negativa. Questa reazione è comprensibile, poiché il coma è una risposta naturale dell’organismo a un trauma di qualche tipo. Tuttavia, il coma può essere utilizzato anche come strumento medico. Questo tipo di coma è noto come coma…

Fuoco di Sant’Antonio (Herpes Zoster): Tutto quello che devi sapere

L’herpes zoster, in Italia chiamato Fuoco di Sant’Antonio è un’infezione virale che provoca un’eruzione cutanea dolorosa e bruciante. L’eruzione cutanea può apparire rossa, rosa scuro, marrone scuro o violacea, a seconda della tonalità della pelle, e si manifesta in genere su un lato del corpo. Che cos’è l’Herpes Zoster o…

Incontinenza urinaria, cos’è e come gestirla

L’incontinenza urinaria è comune e può variare da una perdita occasionale quando si ride, si tossisce, si starnutisce o si fa esercizio fisico, fino alla completa incapacità di controllare la vescica. In molti casi, l’incontinenza urinaria può essere trattata, gestita meglio e persino curata. È importante parlare dei propri sintomi…

Meningite: come riconoscerla e cosa fare

La meningite è un’infiammazione degli strati protettivi che circondano il cervello e il midollo spinale (meningi). Batteri, virus, funghi, parassiti e condizioni non infettive possono causare la meningite. I sintomi includono febbre, forte mal di testa, rigidità del collo, nausea, vomito e sensibilità alla luce. Se si pensa di avere…

Omega-3, grassi sani che favoriscono la salute del cuore

Gli acidi grassi omega-3 sono “grassi sani” che possono favorire la salute del cuore. Un beneficio fondamentale è la riduzione dei trigliceridi. Tra i tipi specifici di omega-3 vi sono il DHA e l’EPA (presenti nei frutti di mare) e l’ALA (presente nelle piante). Alcuni alimenti che possono aiutarvi ad…

Zecche: Come rimuoverle e che malattie trasmettono

Le punture di zecca possono essere innocue o possono infettare con malattie come la malattia di Lyme o la febbre maculata. È meglio cercare di prevenire le punture di zecca o di individuarle tempestivamente. Che cos’è una puntura di zecca? Le zecche sono parassiti che si nutrono di ospiti a…

Cosa sono le verruche e come trattarle con rimedi naturali

Le verruche sono un tipo di infezione cutanea, sostanzialmente indentificate da noduli e lesioni che si sviluppano a causa del papillomavirus umano (HPV). L’infezione provoca la formazione di protuberanze ruvide e colorate sulla pelle. Il virus è contagioso. È possibile contrarre le verruche toccando qualcuno che ne è affetto, talvolta…

Lezioni di Pilates: Cosa sapere prima di iniziare

Se la vostra routine di fitness è un po’ stantia, provare un nuovo tipo di lezione può farvi sentire di nuovo freschi. Prendere lezioni di Pilates potrebbe essere un buon modo per espandere i vostri orizzonti di fitness, sia che si tratti di lezioni fatte sul tappetino o su un…

Cosa fare contro i sintomi del raffreddore

L'inverno è nel pieno della sua vitalità e con esso sempre più persone hanno i sintomi del raffreddore e si ammalano di influenza stagionale. Sebbene ammalarsi non sia sempre evitabile al 100%, possiamo fare molte cose per aumentare la capacità di recupero del nostro corpo e ridurre la gravità e…

La Dipendenza da Smartphone e Internet: Gli effetti sulla mente

Siete preoccupati per l’uso del telefono o di Internet? Questi consigli possono aiutarvi a liberarvi dall’abitudine e a bilanciare meglio la vostra vita, online e non. Sebbene uno smartphone, un tablet o un computer possano essere strumenti estremamente produttivi, l’uso compulsivo di questi dispositivi può interferire con il lavoro, la…

Muffa: Sintomi di esposizione, rischi e altro ancora

È probabile che la muffa cresca negli spazi più bui e umidi. Più che un problema estetico, la muffa può danneggiare la casa e contribuire a problemi di salute. Esaminiamo i tipi di muffa che è più probabile trovare in casa, i potenziali effetti sulla salute e come eliminare la…

Come curare la nevralgia intercostale

La nevralgia intercostale è un dolore nervoso che colpisce l’area sotto le costole e può essere causata da diverse condizioni. Le persone affette da nevralgia intercostale avvertono un forte dolore alle costole, al torace o alla parte superiore dell’addome. Quali sono i sintomi della nevralgia intercostale? Il dolore è il…

La colite ulcerosa o spastica: sintomi e cure più efficaci

Tra le problematiche più comuni che colpiscono le persone c’è la colite ulcerosa o spastica. Circa il 70% dei pazienti che ne soffre sono donne. La colite ulcerosa o spastica è un’infiammazione del rivestimento interno del colon. Non si tratta di una vera e propria patologia, piuttosto di una condizione che…

Tumore del colon retto, quando e come si fa la prevenzione secondaria

Il tumore è purtroppo una malattia che mette a rischio la vita delle persone. A prescindere dagli organi interessati, per poter avere alte aspettative di vita è indispensabile una diagnosi precoce che permetta ai trattamenti di essere più efficaci. Vediamo quando e come si fa la prevenzione secondaria per il…

3 strategie per gestire gli attacchi di panico

Il cuore che batte all’impazzata, come se volesse uscirti dal petto. La sensazione di non riuscire più a respirare, anche se i polmoni funzionano regolarmente. I muscoli che si contraggono, il sudore che ti copre il corpo anche se fuori fa freddo, la tremarella. Nella mente completamente offuscata un unico…

Lettino da massaggio portatile: le caratteristiche essenziali

La scelta di un lettino da massaggio portatile deve essere presa tenendo conto di specifiche caratteristiche ed esigenze. Il lavoro di massaggiatore può essere svolto all’interno di un centro oppure a domicilio, perciò in un lettino andranno valutati gli spazi a disposizione, oltre che la struttura e i supplementi che…

Uremia: un pericoloso accumulo di tossine nel sangue

L’uremia è un accumulo di tossine nel sangue. Si verifica quando i reni smettono di filtrare le tossine attraverso l’urina. L’uremia è spesso un segno di una malattia renale in fase terminale. I trattamenti comprendono farmaci, dialisi e trapianto di rene. Se non trattata, l’uremia può portare a gravi problemi…

Acido urico e Uricemia

L’acido urico è una sostanza chimica che si crea quando l’organismo scompone le sostanze chiamate purine. Le purine sono normalmente prodotte dall’organismo e si trovano anche in alcuni alimenti e bevande. Gli alimenti ad alto contenuto di purine includono fegato, acciughe, sgombri, fagioli e piselli secchi e birra. La maggior…

Insulino-Resistenza: cos’è e come comportarsi

L’insulino-resistenza è una condizione complessa in cui il corpo non risponde come dovrebbe all’insulina, un ormone prodotto dal pancreas che è essenziale per regolare i livelli di zucchero nel sangue. Diversi fattori genetici e di stile di vita possono contribuire all’insulino-resistenza. Che cos’è l’insulino-resistenza? L’insulino-resistenza, nota anche come ridotta sensibilità…

Sindrome di De Quervain – Tenosinovite di Quervain

La sindrome di De Quervain è un gonfiore e un’infiammazione dei tendini o delle guaine tendinee che muovono il pollice verso l’esterno. La sindrome di De Quervain si manifesta di solito dopo un uso ripetitivo del polso, in particolare dopo averlo strizzato. Si sviluppa spesso nelle neomamme, probabilmente perché prendono…

Trigliceridi: cosa sono e come influenzano la salute

I trigliceridi sono la forma di grasso più comune nell’organismo. L’organismo immagazzina e utilizza questo tipo di grasso come fonte di energia tra un pasto e l’altro. Se il livello di trigliceridi nel sangue è elevato, può significare che si è ad alto rischio di problemi di salute. Cosa sono…

Colesterolo e colesterolemia (ipo/ipercolesterolemia)

Il colesterolo è un tipo di lipide. È una sostanza cerosa, simile al grasso, che il fegato produce naturalmente. È fondamentale per la formazione delle membrane cellulari, di alcuni ormoni e della vitamina D. Il colesterolo non si scioglie in acqua, quindi non può viaggiare da solo nel sangue. Per…

Ipertensione: tutto quello che c’è da sapere sull’ipertensione arteriosa

Ipertensione è un nome alternativo per indicare la pressione alta, e porta con se gravi complicazioni e contribuisce ad aumentare il rischio di malattie cardiache, ictus e morte. La pressione sanguigna è definita come la forza del sangue contro le pareti dei vasi sanguigni. Questa pressione dipende dal lavoro del…

Sindrome metabolica: cause, diagnosi, cura e prevenzione

La sindrome metabolica (SM) è un insieme di condizioni che si verificano insieme e che aumentano il rischio di CAD (cardiopatie), ictus e diabete di tipo 2. Queste condizioni includono ipertensione, glicemia elevata, eccesso di grasso corporeo intorno alla vita e livelli anomali di colesterolo o trigliceridi. Le principali componenti…

Massoterapia lombare per Ernia del Disco: cure e rimedi

La massoterapia lombare per l’ernia del disco è uno dei trattamenti fisioterapici più efficaci per contenere la discopatia e dare sollievo all’area colpita: grazie alle proprietà antidolorifiche e antinfiammatorie del massaggio terapeutico è infatti possibile inibire gradualmente il dolore percepito e ripristinare con successo il proprio benessere fisico. Ecco dunque…

Health coach: a cosa serve e di cosa si occupa

Una figura sempre più utilizzata negli ultimi anni da chi vuole migliorare il proprio stile di vita, soprattutto per quanto riguarda l’ambito della salute, è quella dell’health coach. Si tratta di una figura simile al life coach, su cui si possono trovare maggiori informazioni visitando il sito lifenumbercoach, ma molto…

Copertura sanitaria: perché non se ne può più fare a meno

Sono sempre più le persone che si domandano se non sia il caso sottoscrivere una copertura sanitaria privata. In questo articolo cercheremo di rispondere a questa domanda, mettendo in luce la reale natura e utilità di una copertura sanitaria privata e quelli che sono i concreti vantaggi che derivano dalla…

Denti sani con l’alimentazione: ecco quali cibi prediligere e quali evitare

L’alimentazione influisce enormemente sulla salute dei denti, elementi deputati a triturare il cibo al fine di facilitarne la digestione; per questo, chi desidera avere dei denti sani deve prestare attenzione a che cosa porta in tavola. Mentre alcuni alimenti, come quelli acidi o zuccherini, favoriscono il deterioramento dello smalto e…

Prodotti per la cura del corpo: quale routine seguire

Ormai tutti sanno che c’è una skin care da seguire per avere un viso perfetto ma non tutti sanno che ci sono anche dei prodotti per la cura del corpo da usare con una certa routine per non trascurare la pelle. Quindi, in questo articolo vogliamo dedicare qualche momento alla…

Miastenia gravis: malattia rara con gravi implicazioni

Il termine miastenia è di origine greca, ed il suo significato letterale è “muscolo senza forza”. Difatti la rara malattia miastenia gravis (abbreviata in MG) compromette la comunicazione fra nervi e muscoli, provocando così affaticamento e debolezza muscolare. Su di essa non c’è molta informazione, proprio perché non è una…

Parodontite: che cos’è, cause, sintomi e trattamento

La parodontite è una patologia che intacca quei tessuti che circondano il dente fino alla radice (gengiva, osseo alveolare, cemento radicolare e legamento parodontale). L’insieme di questi tessuti è definito ‘parodonto’. Nella maggioranza dei casi la parodontite riguarda disturbi gengivali e colpisce soprattutto le persone in età adulta. Come vedremo in questo articolo,…

Maculopatia: la perdita graduale della vista con l’avanzare dell’età. I sintomi e come curarla

Con l’avanzare dell’età, uno dei problemi più frequenti è la perdita di alcune funzioni della vista, causato dall’ossidazione naturale delle cellule del nostro corpo. L’ossidazione è un processo naturale che noi possiamo però accelerare con alcune pratiche e abitudini scorrette, che non faranno altro che aumentare a dismisura il processo…

Punti neri, scopriamo le cause e i rimedi per eliminarli

Per liberarsi dei punti neri è essenziale affidarsi a una buona detersione, e procedere con operazioni quali esfoliazione, purificazione e idratazione Tipica impurità cutanea delle zone più ricche di ghiandole sebacee, i punti neri si formano a causa di squilibri ormonali e di una predisposizione genetica personale, ma non solo.…

Come rafforzare il sistema immunitario?

Quando si parla di cercare di stare bene e in forma, si sente spesso dire che bisogna innanzitutto rafforzare il sistema immunitario. Ma è davvero possibile “rafforzarlo”? In realtà, il sistema immunitario andrebbe non tanto reso più forte, quanto aiutato a lavorare al meglio. Infatti, se effettivamente riuscissimo a farlo…

Gli occhiali anti luce blu: che tipo di protezione offrono

Negli ultimi anni alcune aziende produttrici di lenti per occhiali hanno cominciato a proporre tipologie di lenti che filtrano la luce blu nociva. Il tema è divenuto negli ultimi anni sempre più rilevante e alcuni studi hanno ricondotto proprio a questo tipo di luce il fattore scatenante di diversi disturbi…

Perché fumo e alcolici grandi nemici dei nostri denti

I denti sono una parte importante del nostro corpo e devono essere curati nel modo migliore possibile. Purtroppo, molti di noi fanno scelte che danneggiano gravemente i nostri denti, come fumare e bere alcolici. In questo articolo scopriremo perché è così importante prendersi cura dei propri denti e quali sono…

5 consigli per rafforzare le difese immunitarie

Avere le difese immunitarie basse può rivelarsi un vero e proprio problema, perché significa che l’organismo è maggiormente esposto al rischio di ammalarsi e di andare incontro a numerosi disturbi. L’efficienza del sistema immunitario è infatti fondamentale per prevenire patologie e malanni di stagione, ma anche per sentirsi bene e…

Che cos’è la circoncisione 

Quando sentiamo parlare di circoncisione il primo pensiero che ci viene in mente è legato a rituali religiosi. In realtà, questa pratica è molto utilizzata in ambito medico per prevenire o risolvere alcuni disturbi dell’apparato genitale maschile. Abbiamo chiesto al dottor De Luca, medico specializzato in andrologia, di illustrarci in…

Flora batterica intestinale: perché è così importante che sia in equilibrio

Ormai non è certo un segreto: l’intestino è uno degli organi più importanti del nostro organismo e prendercene cura è fondamentale per evitare di andare incontro a problematiche di varia natura. Definito spesso il secondo cervello, l’intestino infatti svolge delle funzioni essenziali per il benessere di tutto il corpo e…

Come perdere peso in menopausa

La menopausa è uno dei periodi più delicati per la salute della donna. Il brusco calo degli ormoni provoca numerose reazioni tra cui la fragilità emotiva, qualche dolore muscolare in più ma anche un rallentamento del metabolismo. Fino a qualche tempo fa, l’aumento di peso era considerato una conseguenza inevitabile…

A cosa servono gli occhiali per luce blu e quando usarli

Gli occhiali a luce blu sono speciali occhiali con lenti particolari che servono a ridurre lo sforzo visivo filtrando le radiazioni elettromagnetiche dannose provenienti dagli schermi dei piu usati device tecnologici. Sono estremamente utili per prevenire i principali effetti collaterali della luce come insonnia, mal di testa, affaticamento della vista…

Lenti autoregolabili di ultima generazione: come funzionano?

Oggigiorno, gli strumenti atti a correggere i problemi legati alla vista si stanno sempre di più aggiornando e allineando alle moderne tecnologie disponibili. A testimonianza di questo, basti vedere i moderni occhiali, i quali sono diventati veri e propri accessori che migliorano lo stile estetico di chi li indossa. Recentemente, anche le…

Protesi dentarie fisse: quando sono efficaci

Le protesi dentarie fisse rappresentano la soluzione ideale per sostituire dei denti mancanti o semplicemente danneggiati. Si parla di protesi fisse dal momento che esse vengono applicate in maniera permanente, essendo cementate – a seconda dei casi – a radici artificiali o a denti naturali: questo vuol dire che i…

Stitichezza: cause e rimedi efficaci

La stitichezza è un disturbo molto diffuso, che affligge in modo particolare la popolazione femminile e che può influenzare in modo negativo la qualità della vita. Coloro che soffrono di stipsi, specialmente se cronica, possono andare infatti incontro a numerose problematiche quali gonfiore, meteorismo, dolori addominali, difficoltà digestive. Capire quali…

Scarsa igiene orale: cosa comporta?

Una scarsa igiene orale è una delle principali cause delle patologie e disturbi che colpiscono il cavo orale e può avere delle conseguenze molto gravi per la salute generale. Una pulizia dei denti scarsa o svolta in un modo scorretto, può provocare l’insorgenza di patologie dentarie, infiammazioni delle gengive o…

Prevenzione dentale: le buone regole per un sorriso sano

Si parla molto spesso di prevenzione dentale proprio perché coincide con un aspetto prioritario della nostra salute. Dopotutto avere denti sani e forti ci permette di mangiare senza restrizioni e di sorridere senza vergogna ma questo non ha solamente risvolti estetici o funzionali. Un sorriso sano corrisponde ad una digestione…

Come curare i calli ai piedi: 3 metodi naturali

Perché curare i calli ai piedi? Sembra una domanda banale, ma la risposta non lo è affatto. Tutti noi abbiamo sofferto, almeno una volta nella vita, di questa problematica, e quante volte ci siamo detti che bastava resistere qualche giorno, che in fondo passa da solo e basta applicare un…

Quando sono utili le ginocchiere e perché usarle?

Indossare una ginocchiera aiuterà a prevenire lesioni? Questa è una domanda sempre più dibattuta tra gli sportivi. Le ginocchiere sono diventate un'opzione di trattamento comune per milioni di persone, giovani e meno giovani, che soffrono di dolore al ginocchio. Sono economiche, facili da trovare e comode da indossare. Ma quando…

Osteoporosi: un nemico insidioso

L'osteoporosi è una patologia che colpisce prevalentemente persone anagraficamente mature; il significato del nome è letteralmente osso poroso, e si tratta di una malattia sistemica che porta all'alterazione del tessuto scheletrico e ad una riduzione costante della massa ossea. Chi soffre di questo disturbo deve fare i conti con problemi…

Come effettuare correttamente un tampone rapido fai da te direttamente da casa tua

In questi giorni in cui il virus colpisce, i test rapidi antigenici fai da te rappresentano una utile per una prima autodiagnosi per determinare la presenza del virus SARS-COV-2. Si tratta di una soluzione monouso, pertanto bisognerà disfarsene una volta eseguito Nelle farmacie fisiche o online è possibile acquistare dei…

Superare un tumore alla prostata: rischi e ripercussioni psicologiche

Sopravvivere a un tumore prostata ha evidenti ripercussioni dal punto di vista psicologico: ne abbiamo parlato con il dottor Andrea Cocci, urologo e andrologo. Tumore prostata: qual è l’impegno del paziente e qual è l’impegno del medico? La ricerca e le tecnologie più all’avanguardia fanno sì che al giorno d’oggi…

Dimagrire con dieta ed allenamento sul tapis roulant

Se vuoi perdere peso in maniera sana e sicura, il modo migliore è fare tanta attività sportiva e seguire una dieta bilanciata ed equilibrata. Per riuscire in tale obiettivo, uno dei metodi migliori è fare tanta attività di tipo cardio fitness, ad esempio utilizzando il tapis roulant almeno tre volte a…

Cosa sono le bevande vegetali e perché fanno bene

Sentiamo sempre più spesso parlare di latte vegetale come alternativa virtuosa e valida al latte classico. Il riferimento è in modo particolare al latte di avena, a quello di soia o di mandorle (ma la lista è lunga). In realtà la parola latte con riferimento a questi prodotti non è…

Come favorire la regolarità intestinale: 3 consigli da seguire

Avere un intestino che funziona bene è importante per la salute di tutto l’organismo. L’alimentazione ha sicuramente il suo ruolo nel favorire la giusta regolarità intestinale, ma non è l’unico fattore da considerare: possono esserci patologie, disturbi e fattori ambientali che vanno a influenzare negativamente sul funzionamento dell’intestino. Ad esempio,…

Da cosa è causata la sonnolenza in gravidanza?

Nei cambi di stagione o in periodi di forte stress emotivo in molti tendono a sentirsi strani durante il giorno. Ma se ci troviamo in un periodo apparentemente sereno da cosa può dipendere la sonnolenza continua che ci colpisce? La stanchezza frequente, la sensazione di non essere concentrate al massimo…

Crioterapia: cos’è e come funziona

La crioterapia, definita anche terapia del freddo, è una soluzione innovativa ed originale per il trattamento di determinati inestetismi e patologie. Sono infatti sempre di più le persone, anche nel mondo dello spettacolo, che decidono di optare per la crioterapia con evidenti vantaggi sia dal punto di vista fisico (pelle…

Quali sono i migliori rimedi per favorire il benessere in gravidanza

La gravidanza è un periodo che richiede un'attenzione continua in quanto, sia la mamma che il bambino devono trovarsi in un adeguato stato di benessere psicofisico. Per riuscire a raggiungere questo obiettivo è necessario integrare la propria alimentazione con sali minerali, vitamine e sostanze importanti che possono salvaguardare la salute…

Effetti benefici dell’olio di Malaleuca: il tea tree oil

L’Olio di Melaleuca, meglio conosciuto come Tea Tree Oil, è un olio essenziale utilizzato come rimedio naturale per la cura di diversi disturbi. Gli Aborigeni in Australia, terra originaria dell’albero della Melaleuca Alternifolia da cui si ricava l’essenza, lo utilizzavano fin dall’antichità come unguento per curare ustioni e infezioni. Arrivato…

L’importanza del purificatore d’aria

Gli ultimi anni si sono resi protagonisti della diffusione di moltissimi elettrodomestici, ognuno con differenti funzionalità e altamente vantaggiosi. Tra quelli maggiormente utilizzati, rientra senza dubbio il purificatore d'aria. Spesso infatti, si è portati a pensare che stare chiusi dentro un determinato ambiente tenga al sicuro da eventuali poveri sottili,…

Contrastiamo il bruciore gastrico o pirosi con alcuni rimedi pratici

Soffriamo di bruciore allo stomaco? La pirosi gastrica è un disturbo caratterizzato da una sensazione anche acuta di “fiamme” e/o dolore avvertita nell’alto addome (epigastrio). Spesso, il fastidio coinvolge faringe ed esofago. Se lamentiamo bruciore o pirosi di stomaco, non dobbiamo allarmarci, ma seguire alcuni accorgimenti pratici. Quali condizioni possono…

Cos’è un’assicurazione sanitaria e perché serve in Italia

L’interesse nei confronti delle assicurazioni sanitarie in Italia è cresciuto in modo esponenziale negli ultimi anni. Sempre più persone scelgono di stipulare una polizza ad hoc per proteggersi e tutelare la propria famiglia, a seguito della scarsa fiducia nei confronti del Sistema Sanitario Nazionale, che sta venendo sempre meno. Come…

Cos’è l’osteopatia e cosa cura?

Osteopatia: introduzione L'osteopatia è una medicina alternativa (non convenzionale) che soltanto nel 2007 è stata riconosciuta dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), ma che è nata nel lontano 1874 negli Stati Uniti d'America, grazie al dottor Andrew Taylor Still. L'osteopatia utilizza il contatto manuale sia in fase diagnostica che nel trattamento…

Materassi memory foam: aiutano a dormire meglio e svegliarsi più riposati

Dormire bene è fondamentale per la nostra salute. È importante per il corretto funzionamento del cervello. Proprio durante il sonno infatti si vanno a consolidare le connessioni tra neurone e neurone, conosciute come sinapsi. Inoltre si vanno ad eliminare tutte le sostanze neurotossiche. Senza dimenticare poi che l’informazione della memoria…

Il segreto per una prostata sana

Corretti stili di vita, attività fisica, controlli regolari, alimentazione sana, idratazione dell'organismo. Sono i presupposti per la salute della prostata, la "ghiandola dell’apparato genitale maschile, situata sotto la vescica e sopra il diaframma uro-genitale", secondo la definizione della Treccani. Così come è ugualmente importante – per mantenerla in un buono stato…

Mal di schiena: un disturbo sempre più diffuso

Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso, che interessa una fetta molto ampia della popolazione. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il mal di schiena rappresenta la prima causa di disabilità a livello mondiale. Questa patologia racchiude in sé molte circostanze diverse: può presentarsi, infatti, sotto diverse forme, con…

Disturbi alimentari: un problema che ha radici profonde

I disturbi alimentari sono comportamenti patologici. Sono potenzialmente pericolosi e spesso vengono notati solo quando il problema ha raggiunto livelli di gravità preoccupante. A quel punto affrontarli e risolverli può diventare doloroso e complicato sia per chi ne è affetto sia per le persone che assistono, con grande senso di…

Laringite: quali sono i sintomi nei bambini

Con l’approssimarsi della stagione un po’ più fresca, il rischio di infreddature aumenta. Disturbi di stagione come la laringite sono alle porte e interessano prevalentemente i bambini, sebbene in alcune circostanze anche gli adulti ne possano essere colpite. I sintomi laringite sono simili a quelli del classico mal di gola…

Episodi di diarrea: vediamo come arginare questo problema

Un episodio di diarrea (o anche più episodi) non se lo augura nessuno, ma purtroppo capita più frequentemente di quanto pensiamo. Non ne parliamo certo volentieri, ci sentiremmo in imbarazzo: piuttosto, vediamo come arginare questa situazione e arrivare preparati, sapendo cosa fare. Perché può manifestarsi la diarrea? Come accennavamo poco…