Categoria: Alimenti e Rimedi Naturali

Una corretta alimentazione è in grado di realizzare attività terapeutiche

Nei confronti di numerosi disturbi, una dieta sana e vari rimedi derivanti dalla natura mostrano un’efficacia paragonabile a quella dei farmaci di sintesi.
La dietologia è quella branca della medicina che studia il ruolo dell’alimentazione sulla salute dell’organismo.
Un presupposto necessario per il benessere è quello di nutrirsi in maniera adeguata, assumendo tutti i nutrienti in quantità equilibrata, senza carenze né eccessi.
Numerose malattie derivano da squilibri metabolici (dismetabolismo) che possono cronicizzarsi fino a condizionare pesantemente la qualità di vita.
Conoscere le proprietà dei vari alimenti, le loro dosi per un’alimetazione corretta, evitare alcuni cibi potenzialmente dannosi e sostituire gli ingredienti sconsigliati con altri utili sono importanti mezzi per garantire un funzionamento ottimale del proprio corpo.

I rimedi naturali comprendono un’ampia gamma di preparati

Come dice il vocabolo, i rimedi naturali derivano dalla natura; si tratta di principi fitoterapici utilizzabili in differenti formulazioni.
Gli integratori, ad esempio, sono composti il cui ruolo è quello di compensare alcuni stadi carenziali, ad esempio di vitamine oppure di minerali.
Nella maggior parte dei casi si tratta di preparati multi vitaminici arricchiti con minerali, in grado di svolgere un’efficace azione rigenerante sull’organismo.
La conoscenza del meccanismo d’azione dei farmaci tradizionali si rivela particolarmente utile per essere informati su tutti gli effetti collaterali e controindicazioni ad essi collegati che, in alcuni casi, ne impediscono l’assunzione.
In questi casi è consigliabile utilizzare fonti terapeutiche alternative, come l’omeopatia, la fitoterapia, l’aromaterapia oppure i fiori di Bach.
La conoscenza dei processi vitali, del funzionamento di organi ed apparati, dei principali disturbi ad essi collegati può essere di grande aiuto per impostare un corretto stile di vita.
Molte malattie croniche hanno una matrice metabolica derivante da squilibri energetici; un’approfondita conoscenza del metabolismo organico può rappresentare il punto di partenza per stare meglio.

Leggi tutti gli articoli sull’alimentazione ed i rimedi naturali per imparare a trattare meglio il tuo corpo e te stesso