Miti e leggende sulla salute orale: sfatiamo le credenze comuni

Un sorriso smagliante e una bocca sana non sono solo questione di estetica, ma rappresentano un vero e proprio biglietto da visita per la nostra salute e il nostro benessere: prendersi cura correttamente dei denti e delle gengive è fondamentale per prevenire carie, malattie parodontali e altri problemi che possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita.

Tuttavia, nel mondo della salute orale si diffondono spesso credenze popolari e leggende metropolitane che non hanno alcun fondamento scientifico. Questi miti, tramandati di generazione in generazione o diffuse online, possono creare confusione e indurre le persone ad adottare comportamenti scorretti che, anziché migliorare la salute orale, rischiano di danneggiarla.

Così ci proponiamo di fare chiarezza su alcune dei miti più comuni legati alla salute orale, fornendo informazioni chiare, basate su prove scientifiche e provenienti da fonti autorevoli. Sfatando queste credenze popolari, speriamo di aiutarvi a fare scelte consapevoli per la vostra salute orale e a mantenere un sorriso sano e splendente.

Sorriso sano: sfatiamo le leggende metropolitane!

Masticare le gomme senza zucchero fa bene ai denti? Falso. Masticare le gomme senza zucchero può aiutare a stimolare la produzione di saliva, che ha un effetto detergente sui denti. Tuttavia, non è un sostituto per lo spazzolamento e il filo interdentale e non ha alcun effetto benefico sulla prevenzione delle carie. Anzi, masticare le gomme per un tempo prolungato può sovraccaricare i muscoli masticatori e causare mal di testa o dolori articolari.

È vero che lo spazzolino da denti è lo strumento principale per la pulizia dei denti e la rimozione della placca dalle superfici esterne. Tuttavia, il filo interdentale è indispensabile per raggiungere e pulire gli spazi interdentali, dove lo spazzolino non può arrivare.

La placca, se non rimossa regolarmente, si indurisce e si trasforma in tartaro, che può causare carie, malattie gengivali e altri problemi di salute orale. Il filo interdentale è uno strumento efficace per rimuovere la placca dagli spazi interdentali, prevenendo così la formazione di tartaro e le sue conseguenze negative.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato l'efficacia del filo interdentale nella prevenzione delle carie e delle malattie gengivali. Ad esempio, una metanalisi del 2009 pubblicata sulla rivista "Journal of the American Dental Association" ha concluso che l'uso regolare del filo interdentale riduce il rischio di carie interdentali del 47%.

Anche la Federazione Italiana Medici Dentisti (ANDI) raccomandano l'uso quotidiano del filo interdentale come parte di una corretta igiene orale.

È importante sottolineare che il filo interdentale deve essere usato correttamente per essere efficace. Se non si è sicuri di come usarlo, è consigliabile chiedere consiglio al proprio dentista o igienista dentale.

Altro mito che si sente spesso dire in giro è: i denti si lavano solo con lo spazzolino! Falso. Per una corretta igiene orale è fondamentale utilizzare non solo lo spazzolino, ma anche il filo interdentale e, se necessario, un idropulsore. Lo spazzolino pulisce solo le superfici esterne dei denti, mentre il filo interdentale e l'idropulsore rimuovono la placca e i residui di cibo dagli spazi interdentali, dove lo spazzolino non può arrivare.

Oltre allo spazzolino e al filo interdentale, un altro strumento utile per una corretta igiene orale è l'idropulsore dentale. Spesso sottovalutato, questo dispositivo può rivelarsi un vero alleato per la salute dei denti e delle gengive.

L'idropulsore dentale, noto anche come doccia dentale o idrogetto, utilizza un getto d'acqua pulsato a pressione variabile per pulire i denti e gli spazi interdentali. Il getto d'acqua rimuove placca, batteri e residui di cibo che lo spazzolino e il filo interdentale non sempre riescono a raggiungere, come spiegato qui.

Denti sani senza inganni: sfatiamo altri miti!

Lo spazzolino da denti va cambiato ogni tre mesi? Falso. Non esiste una regola fissa per la sostituzione dello spazzolino da denti. La durata dipende da quanto spesso lo si usa e con quale intensità
I denti del giudizio vanno sempre estratti? Falso. I denti del giudizio, o terzi molari, non devono essere necessariamente estratti. La decisione se estrarli o meno deve essere presa dal dentista.

I denti bianchi sono più sani? Falso. Il colore dei denti è determinato da una serie di fattori genetici e ambientali, non c'è una correlazione diretta tra il colore dei denti e la loro salute.

Fonti e Note Bibliografiche:

  • American Dental Association (ADA): https://www.ada.org/
  • Federazione Italiana Medici Dentisti (ANDI): https://andi.it/
  • Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/
  • Istituto Superiore di Sanità (ISS): https://www.iss.it/
  • "Manuale di igiene orale" – a cura di Giovanni Baffi e Maurizio Castellacci (2018)
  • "La salute dei denti e delle gengive. Come mantenerla e curarla" – a cura di Gianluca Ardini e Marco Ferrari (2016)