Il meteorismo è un disturbo derivante dalla presenza eccessiva di gas nel tubo digerente. Quali sono le cause? Quali rimedi adottare per contrastarlo efficacemente? Scopriamolo nei seguenti paragrafi.
Cos’è il meteorismo
Il meteorismo è uno dei sintomi gastrointestinali più diffusi ed è spesso accompagnato da flatulenza, eruttazioni, diarrea e stitichezza. Si stima che ne soffra almeno il 10% degli italiani.
Il meteorismo si configura come una sensazione di pancia gonfia a causa di un’eccessiva quantità di gas in sede gastrica e/o intestinale, accompagnata da spasmi e distensione addominale. La sensazione di gonfiore può presentarsi ad intervalli più o meno regolari durante la giornata e dipende dalla tipologia e dalla quantità di cibi assunti.
In caso di pancia gonfia, fastidio e dolore all’addome il problema potrebbe essere riconducibile ad una cattiva digestione. In altri casi l’origine del problema potrebbe risiedere in determinati fattori che comprendono lo stomaco o l’intestino.
Le cause possono essere di natura psicosomatica, collegate a stati emotivi o cattive abitudini igienico-alimentari come mangiare velocemente, parlare durante i pasti, masticare molte gomme e bere tante bevande gassate. Anche ansia, insonnia, stress e depressione contribuiscono alla comparsa di sintomi collegati al meteorismo.
Altre cause sono di natura patologica come: sindrome del colon irritabile, sindrome da contaminazione batterica dell’intestino tenue, infezioni, parassitosi ecc.
Anche le intolleranze alimentari, in particolare al lattosio ed al glutine, possono scatenare episodi di meteorismo. A tal proposito andrebbe evitato il consumo eccessivo di alimenti con panna montata o gelati (che contengono aria), fruttosio, fritture, carne grassa, uova, legumi ed in generale alimenti che rallentano la digestione.
Come curare il meteorismo
Le patologie associate al meteorismo sono diverse, quindi è necessario per prima cosa individuare la causa che l’ha provocato. In questo modo il medico può predisporre un protocollo terapeutico e prescrivere la terapia necessaria.
Se ad esempio il paziente è affetto da allergia il medico sceglierà una specifica terapia; se invece il paziente soffre di colite o sindrome di intestino irritabile, la terapia da seguire sarà completamente diversa.
Rimedi naturali
Tra i rimedi naturali contro il meteorismo più efficaci c’è il carbone, oppure le tisane con estratti di piante carminative che alleviano e riducono il gonfiore a livello addominale. Anice, cumino e finocchio sono ad esempio ottimi alleati contro il meteorismo.
Quando rivolgersi al medico
É opportuno rivolgersi al medico se sono già state diagnosticate precedentemente altre patologie pregresse. In casi sospetti di appendicite, peritonite oppure occlusione intestinale è consigliabile rivolgersi al pronto soccorso.
Sono particolarmente consigliate anche tisane a base di melissa, menta, mirto e camomilla. La melissa è in grado di diminuire i gas intestinali, inoltre è nota per le sue importanti proprietà antispasmodiche e calmanti che conciliano il sonno.
Il mirto è ricco di mirtolo, un olio essenziale dalle notevoli proprietà antinfiammatorie, digestive e carminative.
Da prendere in considerazione anche le tisane a base di camomilla, in grado di eliminare l’aria dallo stomaco e dall’intestino e ridurre i dolori addominali ed i crampi.
Come già anticipato precedentemente, è opportuno seguire una dieta equilibrata evitando quei cibi che possono generare un eccesso di aria nello stomaco.
Quali malattie può causare
Il meteorismo è associato a queste malattie:
- appendicite;
- cancro al colon;
- celiachia;
- colica renale;
- colite;
- fibrosi cistica;
- gastroenterite virale;
- intolleranza al lattosio;
- intolleranze alimentari;
- occlusione intestinale;
- peritonite;
- sindrome dell’intestino irritabile.