I bioflavonoidi, chiamati anche vitamina C2, vitamina P, flavoni, fanno parte di moltissima frutta e verdura. Sono in grado di combinarsi con la vitamina C, per potenziarne gli effetti, e sono davvero molto importanti per rafforzare i vasi sanguigni e i capillari. Proprio per queste proprietร , i bioflavonoidi sono spesso utilizzati nella cura delle emorroidi.
I bioflavonoidi piรน conosciuti sono la quercetina, la rutina, la naringina, la baicalina, l’esperedina: sono in grado di aumentare la resistenza e la permeabilitร dei capillari, proteggendo anche dalle emorragie e dalla rottura dei capillari. Sono anche molto utili per la loro azione antivirale e anticancerigina.
I bioflavonoidi che possono essere molto utili per la cura delle emorroidi sono la quercitina, la rutina e l’esperidina, che svolgono tutte quelle funzioni importanti legati ai capillari, rinforzandoli ed evitando le emorragie. Questi tipi di bioflavonoidi sono contenuti nelle cipolle, nelle mele e negli agrumi, che contengono molta quercitina, ma anche nel vino rosso (sconsigliatissimo, perรฒ, per chi soffre di emorroidi).
Nel trattamento delle emorroidi รจ molto utilizzata la rutina, grazie alla sua azione che previene le perdite frequenti di sangue causate da vasi resi deboli da varie patologie o disturbi. Utile per le emorroidi, ma anche per le vene varicose e vari disturbi della circolazione.
I bioflavonoidi si trovano anche in grande abbondanza nella polpa bianca degli agrumi, che solitamente scartiamo. Il fabbisogno giornaliero consigliato รจ compreso tra i 50 e i 200 milligrammi al giorno. Attenzione, perรฒ, perchรฉ fumo, stress, aspirina, cortisone, antibiotici e caffรจ inibiscono le loro azioni, mentre vitamina C, calcio e magnesio le rafforzano.
Foto | Flickr
Via | Anagen
Cosa sono i bioflavonoidi? Sono efficaci contro le emorroidi? é stato pubblicato su Benessereblog.it alle 16:00 di domenica 30 dicembre 2012. Leggete le condizioni di utilizzo del feed.
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