Facial Yoga, ecco tutti gli esercizi per ridurre e prevenire le rughe del viso

Avete superato gli “anta” e il vostro incubo più grande è ritrovarvi con un viso ricoperto di rughe tra qualche anno? Niente paura, esistono una serie di esercizi per il viso da poter praticare in qualsiasi momento della giornata per far sì che la pelle rimanga liscia e levigata. Anche se…

Pilates: storia, a cosa serve e chi può praticarlo

Il pilates è un metodo di allenamento sempre più apprezzato nelle palestre e nei centri di riabilitazione, che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Nel fare gli esercizi di pilates, si lavora molto sulla respirazione e ci sono circa cinquecento movimenti…

Richiedere il visto Esta per il paradiso dei personal trainer

Gli Stati Uniti come paradiso dei personal trainer Una vacanza può essere dedicata al relax completo oppure alla cura del proprio benessere psicofisico attraverso l’attività fisica. Infatti esistono pacchetti studiati appositamente per questa tipologia di clienti che prevedono il soggiorno in hotel in grado di proporre agli ospiti programmi per…

La Fattoria delle Arti – Associazione olistica – Quartucciu (Ca)

Via delle Camelie - Quartucciu (Ca) km 18.9 ss.125 Contatti: Tel.393/59.69.868 fattoriadellearti@gmail.com www.lafattoriadellearti.it Occorre reinventare la vita : Occorre reinventare il nostro lavoro, il nostro tempo libero, il senso e il modo del nostro vivere. “La Fattoria delle Arti”nasce da questo desiderio, da questa profonda necessità interiore.“...

Centro Yoga Anahata – Cagliari

via Solmi 34 - Cagliari Contatti: Satwant Kuar (Lucia) Cell 320/7416185 - Jai Hari Kaur (Azzurra) Cell 333/2515508 wantkaur@gmail.com http://www.centroyogaanahata.com https://www.facebook.com/centroyoga.anahata Il Centro Yoga Anahata offre: Il Kundalini Yoga (lo Yoga della consapevolezza) come insegnato dal Maestro Indiano Yogi Bhajan. Attraverso la pratica di questa disciplina ...

Come stare bene in estate grazie ai principi dell’Ayurveda

Diminuire Vata, aumentare Kapha e stabilizzare Pitta: sono questi i 3 obiettivi che secondo l’Ayurveda aiutano ad affrontare al meglio i mesi estivi. Come mai? Perché secondo questa disciplina, che considera una persona sana quando le sue tre energie interiori (i Dosha: Vata, Kapha e Pitta, appunto) sono in equilibrio...

Ayurveda, equilibrio tra corpo, mente e spirito

Vivere meglio e più a lungo attraverso il rispetto del proprio corpo e il miglioramento della salute. Questo è l’obiettivo che si prefissa e cui è incentrata l’Ayurveda, sistema medico tradizionale indiano ad oggi molto diffuso anche nei paesi occidentali. Gli aspetti terapici e prevenzionstici della medicina ayurvedica ...

Tanti tipi di Yoga… Qual’è quello che fa per me?

Tra Hatha Yoga, Bakti Yoga e meditazione c'è davvero l'imbarazzo della scelta: impariamo a conoscere i diversi tipi di Yoga e a scegliere quello più adatto a noi Dopo aver scoperto la pratica ed i benefici dello Yoga vogliamo guidarvi, con una nuova puntata dedicata a questa disciplina antica come...

Colite nervosa cronica: riconoscerla dai sintomi e i rimedi migliori

<!---->La colite nervosa è una malattia molto comune, che colpisce numerose persone: riconoscere i primi sintomi è molto importante, perché così possiamo attuare subito i rimedi più efficaci per poter guarire.<!----> La colite nervosa cronica è un disturbo che colpisce moltissime persone: si calcola che il 20 per cento degli…

La Medicina Ayurvedica Nella Gravidanza

Secondo gli antichi principi della filosofia ayurvedica, la gravidanza è un percorso di scoperta, conoscenza e crescita sia a livello fisico che mentale e spirituale: il dono più grande che la natura può fare all’individuo. Questo è il motivo per cui la medicina ayurvedica contempla trattamenti specifici per gravidanza in…

Yoga e respiro

La vita frenetica di oggi ci fa dimenticare l’importanza del respiro. La respirazione diafammatica, infatti, è tra le più naturali compiute dal nostro organismo, ma molte persone respirano di torace, quindi in modo innaturale. Con lo yoga è possibile imparare di nuovo a utilizzare il diaframma, il cui corretto utilizzo…

Le migliori tecniche di rilassamento contro ansia e stress

Tecniche di rilassamento: funzionano davvero? E quali saranno le migliori? Vi è mai capitato di sentirvi agitate, ansiose e angosciate, apparentemente senza alcuna ragione concreta? Purtroppo chi guarda dall’esterno difficilmente riesce a comprendere gli stati di ansia che possono turbare la normale vita di una persona cara, la quale spesso…

Yoga: la cura efficace per combattere il dolore al collo

Esiste un rimedio per ridurre la tensione muscolare ed il dolore al collo, evitando il ricorso ai farmaci? Sì, e si chiama Yoga! La scoperta viene da uno studio svolto da ricercatori del Charité- Universitatmedizin (Centro Medico Universitario) di Berlino, secondo cui la pratica dello Yoga Iyengar, che prende il nome dal metodo creato…

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