Oggi il digitale permea la nostra esistenza, influenzando ogni aspetto della nostra vita. Persino la salute mentale entra in questo elenco, per via della possibilità di accedere ad un supporto psicologico tramite il web. Prima bisognava recarsi personalmente da uno psicologo, raggiungere lo studio, affrontare lo stress e l'imbarazzo della sala d'attesa e pagare cifre piuttosto alte per tale servizio, ma ora la situazione è cambiata: è infatti possibile ricevere aiuto tramite il digitale. Ma quali sono i principali vantaggi della psicologia online? Scopriamolo insieme.
Indice rapido
In primo luogo, online si ha la possibilità di trovare un numero decisamente superiore di professionisti. Per comprenderlo basta prendere come esempio la piattaforma Serenis, che permette di reperire lo psicologo online più adatto alle proprie necessità tramite la compilazione di un questionario. Poi, nel caso si avessero dei dubbi, è comunque possibile cambiare e ottenere altre opzioni, per poi procedere alla prenotazione del primo incontro in videoconferenza. Si parla di un vantaggio notevole, soprattutto se si considera che in molte città della Penisola le soluzioni in presenza sono poche, a meno di non affrontare spostamenti di parecchi chilometri.
Tra i principali vantaggi troviamo l'ottimizzazione del tempo e il comfort. La possibilità di ricevere assistenza psicologica senza dover lasciare la propria abitazione, infatti, elimina il problema degli spostamenti, dando la possibilità di sfruttare il tempo risparmiato per il proprio benessere o per affrontare gli impegni quotidiani con meno stress. Inoltre, non dimentichiamoci del fattore comfort: vivere una visita restando fra le quattro mura domestiche, difatti, regala un senso di sicurezza e di protezione che normalmente non proveremmo in altri contesti. Infine, come anticipato, si evitano le difficoltà legate alla sala d'attesa, che spesso provocano imbarazzo.
Dal punto di vista economico, rivolgersi ad un esperto online può comportare un risparmio sui costi significativo rispetto alle visite in presenza. Si tratta di un argomento che viene chiarito in questa guida che spiega quanto costa uno psicologo, e dove si effettua anche un confronto con i professionisti che operano in digitale. In media, infatti, si parla di un risparmio che può andare dai 10 euro ai 40 euro a visita, e non è poco, considerando che spesso le terapie richiedono un numero elevato di incontri. Inoltre, è bene specificare che i costi inferiori non intaccano assolutamente le competenze del professionista, in quanto dipendono dal fatto che costui affronta meno spese legate alla propria attività.
Lo psicologo online è ideale per chi soffre di disturbi d'ansia o di fobie sociali, che spesso provocano attacchi di panico, rendendo difficile per l'individuo affrontare il mondo esterno. Non potremmo poi non inserire in questa lista la flessibilità, che permette al paziente di concordare gli appuntamenti in videoconferenza nei momenti meno impegnativi della giornata. La modalità digitale, infatti, consente di trovare facilmente degli orari compatibili con gli impegni quotidiani, riducendo così le barriere d'accesso alla terapia. Inoltre, flessibilità vuol dire anche avere la possibilità di dare maggiore continuità alle terapie, il che risulta essenziale per la salute del paziente.
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