Richiedere il visto Esta per il paradiso dei personal trainer

Gli Stati Uniti come paradiso dei personal trainer Una vacanza può essere dedicata al relax completo oppure alla cura del proprio benessere psicofisico attraverso l’attività fisica. Infatti esistono pacchetti studiati appositamente per questa tipologia di clienti che prevedono il soggiorno in hotel in grado di proporre agli ospiti programmi per…

Piccole grandi attenzioni per avviare un buon allattamento

L’importanza della riuscita o meno di un allattamento è in buona percentuale nella buona gestione dei primi giorni di vita del nostro esserino, anzi delle prime ore. Non è facile in quei giorni ricordarsi di tutto e soprattutto la stanchezza della mamma ed errate pressioni esterne possono sfavorire il fondamentale…

Allattamento: le posizioni da conoscere

Spesso ci si ritrova le prime ora dopo il parto con un bimbo attaccato al seno senza avere la più pallida idea di come gestire la situazione. Molte volte tutto va bene e nel giro di pochi giorni si avvia un allattamento perfetto, l’istinto, la natura, la casualità, lavorano per…

Zumba: il fitness a ritmo di salsa

Lo Zumba Fitness è un ottimo metodo di allenamento e addirittura, chi lo ha inventato, lo ha definito una vera e propria filosofia di vita perché, oltre a fare ginnastica consente di lavorare anche a livello psicologico e personale, stimolando l’originalità individuale, è espressione libera di sé e divertimento a…