Menta: proprietà e usi di una pianta storica
Viverenews
Leggenda a parte, la menta è una delle piante più note e utilizzate dal punto di vista erboristico e culinario, della quale esistono numerose varietà differenti, le più comuni sono: la piperita, l’acquatica e la romana. Si tratta di una pianta molto resistente anche ai climi più rigidi, di cui si utilizzano le foglie ricche di olio essenziale (che ha come costituente principale il mentolo), tannini, flavonoidi (tra cui eriocitroside e apigenina), triterpeni e sostanze amare, ma ci sono anche molti minerali tra cui potassio, rame, magnesio, manganese, fosforo, alcune vitamine del gruppo B e diversi amminoacidi tra cui leucina, glicina e valina.
Dal punto di vista terapeutico è una pianta che viene utilizzata tradizionalmente come spasmolitico, analgesico e carminativo.
Si tratta di una pianta che si è rivelata infatti molto efficace per tutti quei disturbi che coinvolgono l’apparato gastrointestinale: sotto forma di taglio tisana, magari associata ad altre piante sinergiche come camomilla e melissa, la menta si è rivelata un efficace carminativo, digestivo e antinausea.
Esistono numerose evidenze scientifiche circa l’azione della menta nei confronti della sindrome da colon irritabile.
L’olio essenziale di menta invece si è rivelato un efficace antiinfiammatorio delle vie aeree superiori, se vaporizzato o diffuso nell’ambiente; inoltre l’infuso si menta ha mostrato una valida efficacia contro la tosse.
La menta può essere utilizzata anche per via esterna: è un comune costituente di molti prodotti per l’igiene orale grazie alle sue proprietà rinfrescanti, antibatteriche e alla sua capacità di contrastare l’alitosi; inoltre è un costituente di diverse creme e pomate ad uso topico dall’azione analgesica, antipruriginosa e rinfrescante. Massaggi con olio essenziale di menta svolgono una valida azione antireumatica e antidolorifica.
La menta è una pianta piuttosto sicura, facilmente reperibile in erboristeria, sconsigliata però a soggetti affetti da ulcere gastro – duodenali, ernie iatali, calcoli biliari e reflusso gastro – esofageo. L’uso in gravidanza e in età pediatrica deve essere strettamente raccomandato dal medico.
Patrizia Lamberti
Se vuoi approfondire questo argomento segui il link: Menta: proprietà e usi di una pianta storica
Argomenti trattati: 333 | Il Benessere in primo piano: salute, crescita personale, spiritualità. Ambiente, Alimentazione e Rimedi Naturali.
Altre informazioni inerenti Menta: proprietà e usi di una pianta storica:
admin
Viverenews
Uno Strumento Per Vivere Bene
Scegliere le scatole giuste non è mai solo una questione di misure. È una decisione…
Andrea Molini prova a dirlo, ma più che spiegarlo sembra aprire uno spiraglio. Un punto…
Nel mondo della skincare, pochi prodotti hanno subito un’evoluzione così significativa come il tonico. Una…
L'evoluzione del fitness domestico e professionale ha trasformato profondamente le abitudini degli sportivi, rendendo la…
Ci sono viaggi che si pianificano nei minimi dettagli e viaggi in cui ci si…
L’organizzazione di un evento di successo non può prescindere da una pianificazione meticolosa degli spazi…