Con l’arrivo dell’autunno, che porta con se i primi freddi, sale la voglia di mettersi una bella copertina e bersi una tisana fumante con in mano il nostro libro preferito. Ecco i nostri consigli per tisane ed infusi che, oltre che a scaldarvi, sgonfieranno e depureranno il vostro organismo.
Indice rapido
La tisana allo zenzero ha effetti benefici sul sangue e sul sistema nervoso. Combatte la stanchezza, lo stress e i mali di stagione. La tisana allo zenzero si prepara velocemente. Basta infatti sbucciare e tagliare a pezzettini una radice di zenzero fresco e farla bollire in acqua per circa quattro minuti. Spenta la fiamma si aggiunge il succo di limone spremuto fresco, si cola il tutto e si mette mezzo cucchiaino di miele.
La tisana con la curcuma aiuta la salute di ossa ed articolazioni, aiuta a depurare la pelle affetta da acne e guarisce anche le cicatrici. La tisana alla curcuma può essere preparata facilmente ed i benefici per la salute sono molteplici se assunta più volte al giorno.
Per preparare questa tisana, basta aggiungete un cucchiaino di curcuma in polvere all’acqua bollente, far bollire a fuoco basso per 8-10 minuti (questo estrarrà i composti benefici della curcuma) e togliete la pentola dal fuoco. Filtrare e serivire. Aggiungete del miele per dare sapore e una fetta di limone, così renderanno al tisana meno amara.
La tisana con le radici di tarassaco è depurativa e di facile preparazione. Far bollire per 10 minuti un cucchiaio di radici di tarassaco nell’acqua, poi lasciar raffreddare per qualche minuto e bere amare.
LEGGI ANCHE: Proprietà ed Usi del Tarassaco o Dente di Leone
Una tisana rigenerante per affrontare l’autunno. Per donare energia e vitalità al nostro organismo. Per preparare questa tisana, mettete in un pentolino dell’acqua e portatela ad ebollizione. Spegnete il fuoco e aggiungete un cucchiaino delle vostre erbe (menta, ribes nero, salvia, finocchio, echinacea) mescolate e lasciate in infusione per 10 minuti. Filtrate, dolcificate con un cucchiaino di miele e servite.
Per tonificare la superficie, incrementare l’energia difensiva e giovare al Metallo, possiamo preparare questa tisana con echinacea, polmonaria, inula helenium e timus vulgaris. Si consiglia di assumere due volte al giorno.
Lecobottega Blog
A Roma, gli eventi aziendali si chiudono spesso allo stesso modo: gli ospiti escono nel…
C’è un momento, spesso invisibile, in cui una decisione pubblica o aziendale prende forma su…
L'organizzazione di un evento di successo nel 2026 richiede una meticolosa attenzione ai dettagli logistici,…
Un giardino ben irrigato non si vede dall'esterno. Si intuisce dalla salute delle piante, dall'uniformità…
Tre milioni di uomini italiani avrebbero valori ormonali sotto la soglia, secondo le stime degli…
C'è stato un tempo in cui comprare casa significava valutare metratura, posizione, luminosità. Oggi a…