Verdure di stagione: i segreti per una corretta alimentazione

Le verdure di stagione consentono di risparmiare ma soprattutto è possibile godere delle verdure nel momento in cui le loro proprietà nutrizionali sono superiori rispetto ai prodotti conservati o che, grazie al processo di maturazione naturale, sono superiori al alle proprietà nutrizionali delle verdure fatte maturare forzatamente fuori stagione. Il…

1 tazza di the verde al giorno toglie il medico di torno

Il Tè verde (o The Verde) – Detox, Antiage e tanta salute. Da parecchio tempo oramai si parla non poco del Tè Verde, delle sue proprietà, e dei tantissimi prodotti di thè verde proposti ai consumatori al pari della panacea del terzo millennio: dai miracolosi effetti sulla bellezza ad elisir…

Tempeh, cos’è e come si cucina in ricette gustose

Alimento caro all’alimentazione vegana e vegetariana, il tempeh è caratterizzato da valori nutrizionali di tutto rispetto. Probabilmente meno conosciuto rispetto a tofu e seitan, si tratta di una vera risorsa in cucina e si presta a ricette di grande gusto. Voglia di scoprirne di più? Ecco tutto quello che c’è…

Alimentazione: buoni motivi per rivolgersi a un nutrizionista

Seguire una dieta completa ed equilibrata è fondamentale per il benessere dell’organismo. Tutti noi, infatti, dobbiamo assumere una serie di nutrienti, senza i quali andiamo inevitabilmente incontro a deperimento e cattiva salute: si stima che queste sostanze essenziali per il corpo umano siano non meno di 110. Simili dati ci fanno ben capire quanto…

La dieta Scarsdale per perdere peso funziona?

Dieta Scarsdale: i risultati              Dieta Scarsdale vegetariana  Tra le numerose diete, più o meno rigide o più o meno discusse, che si ripropongono da decenni a seconda delle mode alimentari, la dieta Scarsdale è tra quelle iperproteiche e ipocaloriche, una delle più longeve e diffuse.…

Tre dolcificanti naturali per sostituire lo zucchero dalla tua alimentazione

Vuoi abbandonare lo zucchero una volta per tutte? È una buona idea, dato che dal consumo di zucchero raffinato non puoi ottenere alcun beneficio. Il consumo eccessivo di zuccheri raffinati è uno dei grandi problemi delle società sviluppate e ha condotto negli anni ad un aumento incredibile del tasso di…

Come funziona la dieta Scarsdale e quali risultati aspettarsi

Se stai leggendo questo articolo ti consigliamo anche di leggere “La dieta Scarsdale per perdere peso funziona?“ La dieta Scarsdale funziona davvero? In vista dell’estate, le persone che si mettono alla ricerca di miracolose diete “scacciachili” sono davvero moltissime. Una delle diete più famose (e immediate) sembra essere proprio la…

Perché i capelli cadono?

I capelli cadono ogni giorno: una perdita fisiologica è quella che non supera i 100 capelli caduti al giorno. Quando il fenomeno, però, diventa più intenso, la capigliatura si dirada sempre di più, fino a determinare un impatto estetico evidente. Le ragioni che possono determinare tale circostanza sono differenti: per esempio una…

I grissini al kamut fanno bene?

I grissini al kamut fanno bene? A questo ingrediente vengono attribuite numerose doti positive, a cominciare dal suo potere saziante per proseguire con il suo indice glicemico ridotto. Non bisogna dimenticare, però, che si sta comunque parlando di grano, e quindi di un prodotto che non può certo compiere miracoli per la…

Le 5 tisane drenanti per dimagrire e combattere la ritenzione idrica

Avete mai usato le tisane drenanti durante una dieta dimagrante o quando vi sentite particolarmente gonfie? No? Allora è arrivato il momento di conoscere le virtù che alcune piante, sotto forma di infusi e tisane, possiedono e che ci aiutano a combattere quelle problematiche tipicamente femminili che tanto ci angustiano:…

Gli ingredienti migliori per le tue tisane dimagranti

Scopriamo gli ingredienti migliori per preparare ottime tisane dalle proprietà dimagranti

Cibi Brucia Grassi: 10 alimenti per perder peso

Quando senti pronunciare le parole cibi brucia grassi probabilmente la prima reazione che hai è lo scetticismo. Effettivamente è un po’ difficile credere che introducendo più calorie nel nostro corpo si possa arrivare a perdere peso. Cibi Brucia Grassi Cibi con effetto termogenico alto Forse però non sai che esistono…

Sei alimenti classici di ogni dieta. I pro e i contro

Con l’arrivo della bella stagione, arriva puntuale anche la prova costume. E cominciano i drammi e i sensi di colpa. Ecco allora che si inizia con diete miracolose, purificanti, disintossicanti, all’ultima moda, ecccetera eccetera. Eppure, qualsiasi dieta voi scegliate, vi accorgerete che ci sono 6 alimenti che non mancano mai.…

Proprietà e benefici delle Bacche di Goji

Conosciute sin dall’antichità per le loro proprietà terapeutiche, ingrediente essenziale della medicina tradizionale cinese, le bacche di Gogj sono i frutti del Lycium barbarum e del Lycium chinense, entrambi arbusti appartenenti alla famiglia botanica delle Solonaceae. L’etimologia di Lycium ci dimostra come si tratti di una pianta dalle origini antichissime. Il nome dell’arbusto orientale deriva…

Dieta dimagrante per una pancia piatta

Dieta dimagrante per una pancia piatta Benessereblog.it Una corretta dieta dimagrante può aiutare a realizzare il sogno di molte donne, ma anche di molti uomini: avere la pancia piatta. Per ottenere risultati in poco tempo, arrivando anche a perdere una taglia, non è nemmeno necessario fare i conti con i…

Come fare una dieta sana da 1500 calorie senza soffrire la fame

Come fare una dieta sana da 1500 calorie senza soffrire la fame Seguire una dieta sana e bilanciata è importante per perdere peso nella maniera corretta. Nella nostra dieta non dovranno però mancare tutte le sostanze nutritive necessarie per il nostro organismo, che saranno ripartite in cinque pasti al giorno:…

Cinque ricette per una dieta mediterranea dimagrante

Cinque ricette per una dieta mediterranea dimagrante La dieta mediterranea non aiuta solo a mantenersi in salute, ma può anche permettere di perdere qualche chilo di troppo. Abbiamo già avuto modo di parlare di come seguirla giorno per giorno durante l’intera settimana, ma oggi vogliamo darvi qualche suggerimento per variare…

Guaranà in pastiglie funziona davvero? Le indicazioni e la posologia

Il Guaranà è un ottimo prodotto che può aiutarci per alleviare alcuni disturbi. Usato in tutto il mondo, contiene al suo interno una dose davvero molto alta di caffeina, oltre che altri principi attivi che possono intervenire ad aiutare il nostro organismo a funzionare un po’ meglio. Il Guaranà, in…

Sigarette elettroniche: come farmaci secondo l'Istituto superiore di sanità

fonte A diverse concentrazioni di nicotina (ma ci sono anche a base di glicerina, aromi e acqua), le sigarette elettroniche – secondo l’Iss – avrebbero il solo vantaggio di ridurre il fumo passivo, dal momento che emettono vapore e non funzionano con la combustione. Per il resto, “potrebbero rappresentare un…

Tumori e sigarette: nel Regno Unito la campagna anti-fumo shock

fonte Le immagini (questa e altre le trovate sul Dailymail) più forti vedono la presenza di un tumore in crescita, che si sviluppa dalla stessa sigaretta, mentre essa viene fumata. La campagna nasce in risposta ad alcune statistiche, dalle quali è emerso come un terzo dei fumatori sottovaluti i rischi legati alle…

10 consigli utili per disintossicare il corpo in maniera corretta

fonte Niente digiuni a pane e acqua: la pulizia del vostro corpo non c’entra niente con la fame. E’ con il minimo sforzo e alcuni semplici cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che si può contribuire a disintossicare il corpo e iniziare a sentirsi meglio che mai. Ecco,…

Cosmetici in gravidanza: quali usare e quali evitare

fonte Per esempio, l’unico farmaco da banco che non ha controindicazioni e potrebbe essere usato (ma chiedete sempre prima al vostro ginecologo!) da gestanti e neomamme in allattamento è il paracetamolo. In realtà, la placenta, in gravidanza svolge una notevole funzione protettiva quindi spesso si è come protette da malanni…

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