Crampi alle gambe e ai piedi: come trovare sollievo

fonte I crampi alle gambe e ai piedi sono un disturbo davvero molto fastidioso e anche molto comune. Si tratta di spasmi improvvisi, violenti, che possono portare anche molto dolore: solitamente colpiscono la muscolatura del polpaccio, anche se sovente colpiscono anche la pianta dei piedi e le cosce. Un disturbo…

Sigarette elettroniche: come farmaci secondo l'Istituto superiore di sanità

fonte A diverse concentrazioni di nicotina (ma ci sono anche a base di glicerina, aromi e acqua), le sigarette elettroniche – secondo l’Iss – avrebbero il solo vantaggio di ridurre il fumo passivo, dal momento che emettono vapore e non funzionano con la combustione. Per il resto, “potrebbero rappresentare un…

Tumori e sigarette: nel Regno Unito la campagna anti-fumo shock

fonte Le immagini (questa e altre le trovate sul Dailymail) più forti vedono la presenza di un tumore in crescita, che si sviluppa dalla stessa sigaretta, mentre essa viene fumata. La campagna nasce in risposta ad alcune statistiche, dalle quali è emerso come un terzo dei fumatori sottovaluti i rischi legati alle…

10 consigli utili per disintossicare il corpo in maniera corretta

fonte Niente digiuni a pane e acqua: la pulizia del vostro corpo non c’entra niente con la fame. E’ con il minimo sforzo e alcuni semplici cambiamenti nella dieta e nello stile di vita che si può contribuire a disintossicare il corpo e iniziare a sentirsi meglio che mai. Ecco,…

Cosmetici in gravidanza: quali usare e quali evitare

fonte Per esempio, l’unico farmaco da banco che non ha controindicazioni e potrebbe essere usato (ma chiedete sempre prima al vostro ginecologo!) da gestanti e neomamme in allattamento è il paracetamolo. In realtà, la placenta, in gravidanza svolge una notevole funzione protettiva quindi spesso si è come protette da malanni…

I legumi nel piatto per restare in salute

fonte Un recentissimo articolo pubblicato sulla rivista Archives of Internal Medicine riconferma quanto già noto dalla letteratura scientifica in termini di sana alimentazione ma che purtroppo scarsamente viene messo in pratica: i legumi dovrebbero essere consumati spesso e volentieri perchè in grado di prevenire, ma anche curare, il diabete di…

L’importanza delle fibre nell’alimentazione quotidiana

Le fibre sono quelle porzioni filamentose che danno sostegno ai vegetali: si tratta di parti commestibili costituite principalmente da polisaccaridi e oligosaccaridi tra cui cellulosa, pectine, lignina, emicellulosa, pentosani, ma resistenti ai processi di digestione a livello dell’intestino tenue e soggetti a fermentazione nel crasso. Si tratta quindi di composti…

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