Zenzero fresco: 5 benefici per la salute

Zenzero fresco: 5 benefici per la salute

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zenzero450Lo zenzero è uno dei rimedi più portentosi che ci offre la natura e può contribuire a migliorare la nostra salute in diversi modi. Per ottenere maggiori benefici sarebbe meglio utilizzare lo zenzero fresco (ovvero la radice) tagliandolo a pezzettini oppure grattuggiandolo. Se però non si ha a disposizione la radice, è sempre possibile optare per le compresse di zenzero che troverete facilmente in farmacia o erboristeria.

Ecco 5 occasioni in cui potete utilizzare lo zenzero:

1. Raffreddore e influenze
Nella medicina cinese la radice di zenzero è tradizionalmente utilizzata per pulire il corpo da quegli agenti esterni che provocano raffrddori e influenze. Se avete questi disturbi, una tazza di tè allo zenzero può aiutare a superare la malattia più rapidamente!

2. Nausea
Se soffrite di nausea o vi capita di avere senso di pesantezza dopo un pasto abbondante, provate a masticare per qualche minuto un pezzettino di radice o preparatevi una bella tisana di zenzero.

3.Per il trattamento della sindrome premestruale e dei crampi mestruali
In caso di disturbi pre-ciclo, provate a prendere un cucchiaino di zenzero fresco grattugiato masticandolo lentamente e poi bevete un bicchiere d’acqua.

4. Artrite
Una ricerca coordinata dal reumatologo Ray Altman ha dimostrato come lo zenzero possa essere una naturale alternativa al trattamento del dolore causato dall’artrite. Lo studio ha evidenziato come una pillola a base di estratto di radice di zenzero possa essere efficace allo stesso livello degli antidolorifici convenzionali.

5. Per un cuore sano
Lo zenzero contribuisce a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, quindi scongiura eventuali futuri rischi di arteriosclerosi, e rafforza il cuore.

Francesca Biagioli

Fonte: WellMe

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