Per una nutrizione corretta ecco 5 consigli da seguire

Per una nutrizione corretta ecco 5 consigli da seguire Benessereblog.it Seguire una corretta nutrizione rappresenta senza dubbio uno dei passi più importanti per riuscire a vivere una vita sana. Ma quali saranno le regole per un’alimentazione davvero corretta, varia e bilanciata? Oggi voglio darvi alcuni consigli utili per riuscire a…

Vino rosso efficace contro il cancro, ma con 100 bicchieri al giorno

Vino rosso efficace contro il cancro, ma con 100 bicchieri al giorno Benessereblog.it Confermata l’efficacia delle molecole contenute nel vino rosso nella lotta contro il cancro e altre malattie associate all’invecchiamento. Uno studio pubblicato su Science ha infatti eliminato ogni dubbio sull’azione esercitata dal resveratrolo, sostanza presente nella buccia degli…

Soia e colesanolo fanno “buon sangue”

Soia e colesanolo fanno “buon sangue” Viverenews La natura, attraverso la fitoterapia ci mette a disposizione dei rimedi efficaci e privi di effetti collaterali per ridurre il tasso elevato di colesterolo e differenti a seconda dell’origine del problema. Lino, soia e mais “correggono” gli errori alimentari Se il colesterolo è…

Cos'è il coma farmacologico indotto e perché non è diverso dall'anestesia generale

Cos'è il coma farmacologico indotto e perché non è diverso dall'anestesia generale Benessereblog.it Il coma farmacologico indotto è uno stato di inattività del cervello che viene provocato dai medici in caso di eventi traumatici per proteggere i tessuti cerebrali da danni irreversibili dovuti all’assenza di un adeguato apporto di sangue.…

Pan di spagna e crema pasticcera all’arancia

Pan di spagna e crema pasticcera all’arancia Viverenews La nostra lettrice Silvia propone una ricetta macro bio vegan sana e gustosa. Quindi, niente zucchero bianco, farine raffinate, proteine animali e grassi saturi (o, peggio, idrogenati!). E’ particolarmente adatta a persone con problemi di intolleranze alimentari (problemi legati al consumo di…

Appendicite cronica: qual è la dieta da seguire?

Appendicite cronica: qual è la dieta da seguire? Benessereblog.it L’appendicite indica una dolorosa e pericolosa infiammazione dell’appendice cecale, una piccola porzione dell’intestino cieco dalla forma cilindrica e lunga al massimo 9 cm. In molti casi per curare l’appendicite si ricorrere all’asportazione della stessa, ma è verificato che una dieta leggera…

Cure disintossicanti di primavera

Cure disintossicanti di primavera Viverenews Il nostro organismo funziona come una macchina perfetta: recupera quello serve, inviandolo ai diversi organi attraverso la circolazione sanguigna, ed elimina ciò che è dannoso o inutile attraverso i cosiddetti organi emuntori tra cui intestino e reni. Chiave di tutto questo è il fegato, organo…

Bach: i trentotto fiori che curano l’anima

Bach: i trentotto fiori che curano l’anima Viverenews I fiori di Bach, o rimedi floreali di Bach, sono una cura alternativa basata sulla floriterapia ideata dal medico britannico Edward Bach (1886 – 1936). Alla base della floriterapia di Bach c’è il principio secondo il quale nella cura di una persona…

Come evitare la sonnolenza pomeridiana con la giusta alimentazione

Come evitare la sonnolenza pomeridiana con la giusta alimentazione Benessereblog.it La sonnolenza pomeridiana è un disturbo che colpisce solitamente chi è solito mangiare troppo pensate a pranzo. Può essere una buona abitudine per ritrovare le forze e facendo una pausa a metà giornata, ma quando si deve stare al lavoro…

Da cosa dipende la durata del coma farmacologico?

Da cosa dipende la durata del coma farmacologico? Benessereblog.it Il coma farmacologico, definito anche coma indotto o coma da barbiturici, è uno stato provvisorio provocato da una dose controllata di barbiturici come il pentobarbital o il tiopental sodico. E’ uno stato profondo di inconsapevolezza, solitamente utilizzato per poter proteggere il…

La dieta “Oh my God!”

La dieta “Oh my God!” Viverenews Direttamente dagli Stati Uniti la dieta che va tra la maggiore tra le star di Holliwood per conquistare una linea stupefacente, tale da esclamare “Oh my God!”. La dieta Omg è stata ideata dal personal trainer Venice A. Fulton che, nel suo libro “La…

La sonnolenza pomeridiana: ecco i rischi corsi dal cuore

La sonnolenza pomeridiana: ecco i rischi corsi dal cuore Benessereblog.it Non è raro che dopo pranzo la sonnolenza pomeridiana abbia la meglio sulla necessità di rimanere svegli per portare a termine il proprio lavoro. Che sia colpa di un pasto troppo pesante, di stanchezza cronica o di una notte passata…

Manicure, unghie a rischio con le ricostruzioni con gel

Manicure, unghie a rischio con le ricostruzioni con gel Benessereblog.it Una manicure perfetta rende di sicuro le unghie più belle, ma dietro ad un aspetto impeccabile si nascondo rischi per la salute, soprattutto quando si utilizzano i gel per ricostruzione tanto di moda in questi anni. A lanciare l’allarme è…

Il massaggio con le pietre

Il massaggio con le pietre Viverenews Il massaggio con le pietre fa parte di quella nuova era di massaggi non espressamente curativi, ma proposti ed adatti ad una azione di distensione e rilassamento.  Lo stone massage si contende l’origine tra una derivazione dalle filosofie orientali legate ai chakra oppure sembra…

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)

Liquirizia (Glycyrrhiza glabra) Viverenews La Liquirizia, nome scientifico Glycyrrhiza glabra, che deriva dal greco “glykys”, dolce, e “rhiza”, radice, per il sapore dolciastro della sua radice. Appartiene alla famiglia delle Leguminose, la stessa dei fagioli, dei ceci e delle lenticchie. E’ una pianta perenne che arriva a 1-2 metri di…

Cos'è la tonsillectomia laser e come funziona il decorso post operatorio

Cos'è la tonsillectomia laser e come funziona il decorso post operatorio Benessereblog.it Cosa è la tonsillectomia laser? Quando è opportuno valutare l’ipotesi di sottoporsi a un simile intervento? La tonsillite, ovvero il processo infiammatorio che si verifica a carico delle tonsille palatine, è un problema che accomuna un alto numero…

Il metodo Di Bella funziona? Ecco cosa dice la scienza

Il metodo Di Bella funziona? Ecco cosa dice la scienza Benessereblog.it Quando si parla del metodo Di Bella è facile vedere accendersi la discussione. Questa terapia alternativa per la cura del cancro, ideata dal medico Luigi Di Bella, ha continuato ad alimentare le speranze di molti pazienti e dei loro…

I sintomi della congiuntivite nei bambini e le cure migliori

I sintomi della congiuntivite nei bambini e le cure migliori Benessereblog.it La congiuntivite nei bambini si manifesta con il tipico occhio rosso, il primo sintomo che ci dà indicazioni su questa infiammazione in corso, che può essere di origine infettiva o traumatica. Il medico dovrà valutare diversi aspetti, se la…

No alla dieta perenne, fa solo aumentare il senso di colpa

No alla dieta perenne, fa solo aumentare il senso di colpa Benessereblog.it Essere perennemente a dieta non garantisce di mantenere la linea, anzi, secondo uno studio pubblicato dai ricercatori olandesi dell’Università di Utrecht sulla rivista Psychology & Health in realtà le donne che per dimagrire si sottopongono regolarmente a restrizioni…

Sonnolenza postprandiale: le cause e come evitarla

Sonnolenza postprandiale: le cause e come evitarla Benessereblog.it La sonnolenza postprandiale è uno stato di torpore psicofisico, che potrebbe essere causato da diversi disturbi. Non si tratta di uno stato fisiologico, di una necessità dell’organismo che richiede di riposare, se è causato da alcune patologie: sono molte, infatti, le malattie…

Menta: proprietà e usi di una pianta storica

Menta: proprietà e usi di una pianta storica Viverenews La menta (Mentha x piperita L.) è una pianta perenne, appartenente alla famiglia delle Labiate, molto diffusa in Italia e nel resto d’Europa. Deve il suo nome ad un antica leggenda romana secondo cui Proserpina, dea dell’Ade, dopo aver sorpreso suo…

Stabilire una routine della nanna

Stabilire una routine della nanna Viverenews Non è così facile e scontato, soprattutto i primi tempi, con un neonato che dorme poco o che si allatta a richiesta o che ancora deve abituarsi ai ritmi giorno-notte della vita extrauterina. Non è semplice ma porsi come obiettivo quello di preparare il…

Cosa significa invecchiare

Cosa significa invecchiare Viverenews Secondo concezioni note, il corpo comincia a invecchiare mano a mano che comincia  aperdere la proprie efficienza  e funzionalità: quando le ghiandole ormonali e i sistemoi ormonali rallentano la loro attività, il sistema immunitario diventa meno reattivo, gli organi preposti a smaltire le tossine diventano meno…

I sintomi della tonsillite cronica e le possibili cure

I sintomi della tonsillite cronica e le possibili cure Benessereblog.it Col mese di marzo e la temperatura che oscilla tra primi calori e residui d’inverno, è facile subire qualche abbassamento di voce accompagnato da tosse e raffreddore: sono i malanni di stagione, transizione obbligata verso la primavera, che ci costringono…

Come funziona la dieta 5:2 e quali sono i rischi

Come funziona la dieta 5:2 e quali sono i rischi Benessereblog.it Promette di far perdere i chili di troppo e di ridurre il rischio di malattie legate al peso e all’invecchiamento: è la dieta 5:2, un regime alimentare che prevede di mangiare e bere liberamente per 5 giorni alla settimana…

Appendicite acuta: le cause, i sintomi e le cure

Appendicite acuta: le cause, i sintomi e le cure Benessereblog.it L’appendicite acuta è un’infiammazione, irritazione e infezione della appendice vermiforme. Questo disturbo colpisce molto spesso i bambini, con un’incidenza maggiore nelle persone con un’età compresa tra i 6 e i 20 anni, anche se non mancano casi di persone adulte…

Non solo gonfiori, la gravidanza può anche allungare i piedi

Non solo gonfiori, la gravidanza può anche allungare i piedi Benessereblog.it Il gonfiore non è l’unico problema che può affliggere i piedi durante la gravidanza. Uno studio pubblicato sul numero di marzo dell’American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation ha infatti confermato quanto sospettato in base all’esperienza di molte donne,…

Pelle secca, a cosa è dovuto il prurito e come contrastarlo

Pelle secca, a cosa è dovuto il prurito e come contrastarlo Benessereblog.it Pelle secca: che fare? Quali saranno le cause di questo problema? E cosa possiamo fare per risolverlo una volta per tutte? Chi si ritrova a dover fare i conti con la pelle secca sa bene che il prurito…

Tonsillite acuta: quali sono i sintomi, i rimedi naturali e quanto dura

Tonsillite acuta: quali sono i sintomi, i rimedi naturali e quanto dura Benessereblog.it La tonsillite acuta è un’infiammazione e infezione delle tonsille, organi che sono preposti alla difesa dell’apparato respiratorio: ovviamente sono spesso a contatto con batteri e virus, causando quella che viene chiamata tonsillite e che può essere cronica…

I mille benefici dello zenzero

I mille benefici dello zenzero Viverenews Lo zenzero (Zingiber officinalis)  è una pianta originaria dell’Asia della quale si utilizza il rizoma dal tipico aroma canforato. Utilizzato da tempo immemore, conosciuto dagli antichi medici e speziali per le sue virtù afrodisiache e antinfiammatorie, molto utilizzato in cucina come spezia per via…

Quali sono i rimedi contro i sintomi degli attacchi di panico?

Quali sono i rimedi contro i sintomi degli attacchi di panico? Benessereblog.it Cosa fare in caso di sintomi di attacchi di panico? Innanzitutto è buona cosa parlarne con il proprio medico di base, che saprà sicuramente indirizzarvi verso il professionista giusto consigliandovi anche ottimi rimedi per cercare di prevenire e…

Piede piatto, in cosa consiste l'intervento chirurgico e qual è la riabilitazione?

Piede piatto, in cosa consiste l'intervento chirurgico e qual è la riabilitazione? Benessereblog.it Il piede piatto è un particolare disturbo che si può curare tramite intervento chirurgico. Può essere provocato da diversi fattori. Esistono diverse forme cliniche, come le forme congenite, con un’evoluzione del piede lasso infantile, forme acquisite, da…

Primula: non solo pianta ornamentale

Primula: non solo pianta ornamentale Viverenews  La  Primula appartiene alla famiglia delle Primulaceae ed è sicuramente una delle piante più conosciute e diffuse. E’ una pianta erbacea perenne alta fino a 15 centimetri caratterizzata da foglie verdi rugose e glabre sopra, pelose nella pagina inferiore. Le foglie sono disposte a…

Zenzero fresco: 5 benefici per la salute

Zenzero fresco: 5 benefici per la salute Viverenews Lo zenzero è uno dei rimedi più portentosi che ci offre la natura e può contribuire a migliorare la nostra salute in diversi modi. Per ottenere maggiori benefici sarebbe meglio utilizzare lo zenzero fresco (ovvero la radice) tagliandolo a pezzettini oppure grattuggiandolo.…

Terapie anticancro, novità dal mondo dei funghi

Terapie anticancro, novità dal mondo dei funghi Benessereblog.it I funghi aprono la strada a nuove terapie anticancro. Un gruppo di ricercatori del MIT (Massachusetts Institute of Technology) di Cambridge (Stati Uniti), coordinato dal chimico Mohammad Movassaghi, è infatti riuscito a sintetizzare dei composti altamente efficaci e selettivi nei confronti di…

Issopo: pianta calma-tosse

Issopo: pianta calma-tosse Viverenews L’issopo è una pianta erbacea perenne originaria dell’Europa del Sud e dell’Asia Occidentale. E’ una pianta che cresce spontanea in molte zone montane dell’Italia settentrionale e compare, a volte, anche in pianura in altre zone. Appartiene alla famiglia delle Labiate, la stessa della salvia, del rosmarino…

Pistacchio: amico del palato, amico del cuore

Pistacchio: amico del palato, amico del cuore Viverenews I pistacchi sono un alimento irresistibile: sgranocchiati a merenda o come aperitivo, uno tira l’altro ed hanno un gusto inconfondibile che piace anche come gelato. Il pistacchio regala frutti utili alla preparazione di molti dessert ma è anche una miniera di sostanze…

Allattamento: le posizioni da conoscere

Spesso ci si ritrova le prime ora dopo il parto con un bimbo attaccato al seno senza avere la più pallida idea di come gestire la situazione. Molte volte tutto va bene e nel giro di pochi giorni si avvia un allattamento perfetto, l’istinto, la natura, la casualità, lavorano per…

Cucina e oli essenziali

Cucina e oli essenziali Viverenews Con l’aumento dell’interesse verso i rimedi naturali e l’aromaterapia e anche l’utilizzo in cucina degli oli essenziali. Naturalmente i cucina utiliziamo gli oli essenziali. Per esempio: le proprietà antiossidanti si abbinano magnificamente alle carni alla griglia o quelle depurativo del ginepro trovano abbinamento con le…

Il caviale vegetale originale e prelibato

Il caviale vegetale originale e prelibato Viverenews Il Microcitrus australasica è un arbusto selvatico originario dell’Australia, i cui piccoli frutti scuri erano già molto apprezzati dai nativi australiani prima della colonizzazione inglese. Sicuramente il caviale vegetale è un frutto cruelty free ottimo per vegetariani e vegani. Quando i primi deportati…

I sintomi della tonsillite nei bambini e la cura più indicata

I sintomi della tonsillite nei bambini e la cura più indicata Benessereblog.it La tonsillite è un disturbo piuttosto comune nei bambini, che si manifesta con sintomi chiari e precisi. La tonsillite può essere di origine batterica o virale e colpisce, come suggerisce il nome stesso, le tonsille, che vengono infettate…

Contro la pelle secca ecco tanti rimedi naturali

Contro la pelle secca ecco tanti rimedi naturali Benessereblog.it La pelle secca è un disturbo del quale soffrono moltissime persone. Idratare al meglio questa tipologia di pelle è davvero molto importante. Se non volete rivolgervi alle classiche creme commerciali, ricche di ingredienti chimici e di conservanti, ecco tutta una serie…

Sonno, cosa succede durante la fase REM

Sonno, cosa succede durante la fase REM Fase REM: cosa è, e cosa succede quando subentra? Quello dei sogni rappresenta un mondo affascinante, un mondo che – almeno una volta nella vita – ognuno di noi ha cercato di esplorare, cercando notizie sui libri e su internet, consultando studi scientifici,…

Cos'è la congiuntivite catarrale, quali sono i rimedi e come si riconosce

Cos'è la congiuntivite catarrale, quali sono i rimedi e come si riconosce Forse non l’avete mai sentita chiamare così, ma potreste averci avuto a che fare almeno una volta nella vita. La congiuntivite catarrale è, infatti, la forma più frequente di un disturbo (la congiuntivite) che può colpire a tutte…

Conoscere i grassi degli alimenti per eliminarli

Conoscere i grassi degli alimenti per eliminarli Per elaborare al meglio una dieta sana ed equilibrata, è necessario conoscere i grassi degli alimenti, in modo da poterli facilmente eliminare o sostituire con alternative più magre e corrette per la nostra salute. Come ben saprete, anche i grassi – così come…

I valori nutrizionali degli alimenti più comuni

I valori nutrizionali degli alimenti più comuni Quali saranno i valori nutrizionali degli alimenti che mangiamo più abitualmente? Conoscere i valori nutrizionali degli alimenti è un passo fondamentale per essere certi di sapere davvero cosa mangiamo, per conoscere ad esempio la quantità di energie che i nostri cibi forniscono all’organismo,…

Cosa sono le tonsille cerebellari e a cosa servono?

Cosa sono le tonsille cerebellari e a cosa servono? Si chiamano tonsille, ma non si trovano nella gola e, soprattutto, hanno una funzione molto diversa rispetto a quella delle due “palline” ben note per le infezioni dolorose da cui possono essere colpite. Le tonsille cerebellari, infatti, sono strutture appartenenti al…

Pelle secca, quali sono i migliori rimedi cosmetici

Pelle secca, quali sono i migliori rimedi cosmetici Quando si ha la pelle secca i possibili rimedi sono molto diversi fra loro. Un’alimentazione corretta, bere molta acqua ed evitare di stressare troppo l’epidermide con l’acqua calda sono accorgimenti sicuramente efficaci, ma anche i cosmetici e i prodotti per l’igiene personale…

Cos'è il metodo Di Bella, come funziona e dove curarsi

Cos'è il metodo Di Bella, come funziona e dove curarsi Il metodo Di Bella è una terapia per la cura dei tumori ideata dal medico Luigi Di Bella: il suo metodo, ideato negli anni Novanta, è stato poi soggetto a numerose sperimentazioni, ricevendo anche molte critiche e accuse di non…

I sintomi della meningite nei bambini e negli adulti

I sintomi della meningite nei bambini e negli adulti La meningite è un processo infiammatorio delle meningi cerebrali, delle membrane sottili che avvolgono il cervello, o delle meningi midollari. L’infiammazione può essere di origine tossica o infettiva. Riconoscere i sintomi della meningite è molto importante per intervenire in tempo nel…

Il taglio cesareo aumenta il rischio di allergie nei bambini

Il taglio cesareo aumenta il rischio di allergie nei bambini Sono moltissime le donne che scelgono il taglio cesareo per il parto: sono convinte che questa tecnica sia più semplice e indolore, ma non è del tutto vero. È prima di tutto un intervento chirurgico con i suoi pro e…

Effetto Placebo, Che Cos’è Veramente?

Effetto Placebo, Che Cos’è Veramente? Che si tratti di trattamenti di medicina convenzionale o dimedicina alternativa non fa differenza, l’effetto placebo contribuisce ed è parte integrante degli esiti di qualsiasi terapia, sia di quelle che hanno specifici effetti scientificamente provati che di quelle la cui efficacia non è mai stata…

La Dieta B Factor

La Dieta B Factor In questo libro la nutrizionista Samantha Biale vi mostrerà un metodo equilibrato per dimagrire in modo corretto, duraturo e senza stress, seguendo alcune semplici regole per non riprendere i chili persi. La tua collega ha perso una taglia semplicemente riducendo le porzioni, tua cognata si è…

Omega 3: i grassi che allontanano i grassi

Omega 3: i grassi che allontanano i grassi   Se ne parla tanto in tv e sulle riviste, sappiamo che sono benefici per la salute, ma cosa sono questi omega tre e come agiscono? Si tratta di acidi grassi essenziali, ovvero molecole definite essenziali perché necessarie per l’organismo, ma che…

Cos'è la nevralgia facciale, quali sono i sintomi e le cure migliori

Cos'è la nevralgia facciale, quali sono i sintomi e le cure migliori Per nevralgia si intende un dolore localizzato nella zona attraversata da un nervo sensitivo leso: abbiamo già parlato di molti tipi di nevralgia, come quella del trigemino, dentale o cervicale. Nel caso in cui la sofferenza circuisca la zona cranica,…

Come fare una dieta sana da 1500 calorie senza soffrire la fame

Come fare una dieta sana da 1500 calorie senza soffrire la fame Seguire una dieta sana e bilanciata è importante per perdere peso nella maniera corretta. Nella nostra dieta non dovranno però mancare tutte le sostanze nutritive necessarie per il nostro organismo, che saranno ripartite in cinque pasti al giorno:…

Tumore allo stomaco, per una prevenzione efficace ecco alcuni consigli 

Tumore allo stomaco, per una prevenzione efficace ecco alcuni consigli  Quale una delle forme cancerose più frequenti e presenti al mondo, il tumore allo stomaco ha un’incidenza maggiore nei confronti degli uomini rispetto alle donne e tende a colpire tendenzialmente in età adulta, dopo i 45-50 anni di età. Non…

I dolori allo stomaco possono essere un sintomo di infarto?

È la più frequente tra le patologie cardiache e solitamente siamo in grado di riconoscerla attraverso alcuni sintomi ormai canonici: fiato corto, dolore intenso al petto e nella zona intercostale, fitte al braccio sinistro e sensazione di svenimento. Solo che non sempre l’infarto si presenta così: nelle donne può essere…

Come mangiare sano in pausa pranzo con i consigli di BenessereBlog

Come mangiare sano in pausa pranzo con i consigli di BenessereBlog Pranzare a casa tutti i giorni è un lusso che pochi lavoratori possono concedersi, ma ciò non significa che mangiare sano in pausa pranzo sia una missione impossibile. Anche qui su BenessereBlog ne abbiamo parlato più volte. Facciamo, ora,…

I valori nutrizionali degli alimenti più comuni dalla A alla Z

I valori nutrizionali degli alimenti più comuni dalla A alla Z Ci ritroviamo spesso a parlare di alimentazione e diete senza considerare cosa sia veramente importante quando affrontiamo certi argomenti: quando scegliamo di seguire un determinato stile di vita, dovremmo prima di tutto chiederci se conosciamo veramente i valori nutrizionali…

Sindrome premestruale, anche il ferro dei broccoli aiuta a contrastarla

Sindrome premestruale, anche il ferro dei broccoli aiuta a contrastarla Non solo farmaci contro la sindrome premestruale: secondo un nuovo studio pubblicato sull’American Journal of Epidemiology, un’alimentazione ricca di cibi di origine vegetale ad alto contenuto di ferro, come i broccoli, può aiutare a ridurre anche del 40% gli sbalzi…

Per una nutrizione sana è meglio il dietologo o il nutrizionista?

Per una nutrizione sana è meglio il dietologo o il nutrizionista? Una sana nutrizione è fondamentale per mantenersi in salute. I cibi, infatti, non portano con loro solo le calorie necessarie per far fronte ai fabbisogni energetici dell’organismo, ma anche nutrienti che possono avere “effetti collaterali” pericolosi per il benessere…

Gli esercizi di logopedia da fare a casa per migliorare la pronuncia di s e r

Gli esercizi di logopedia da fare a casa per migliorare la pronuncia di s e r Se vi siete accorti che voi o vostro figlio non pronunciate bene le lettere s e r, alcuni semplici esercizi di logopedia possono venire in vostro soccorso. Sono indispensabili per poter controllare il linguaggio…

La dieta vegana: come si inizia e quali cibi eliminare subito

La dieta vegana: come si inizia e quali cibi eliminare subito La dieta vegana è un regime alimentare che esclude tutti i prodotti di origine alimentare. A differenza della dieta vegetariana quella vegana non include nulla che provenga da un essere animali, quindi sono banditi, oltre alla carne, al pesce…

Le ricette per l'alimentazione equilibrata dalla prima colazione alla cena

Le ricette per l'alimentazione equilibrata dalla prima colazione alla cena Un’alimentazione equilibrata deve essere alla base di ogni dieta. E per raggiungere lo scopo ogni membro della famiglia deve lavorare affinché il pranzo, la cena e soprattutto la prima colazione siano ricche di ricette non solo buone ma anche sane.…

Codeina: le controindicazioni e i possibili effetti collaterali

Codeina: le controindicazioni e i possibili effetti collaterali Quando pensiamo agli analgesici, pensiamo prevalentemente agli antiinfiammatori non steroidei (i cosiddetti FANS) e agli oppiacei. In realtà di analgesici, soprattutto quelli centrali, se ne trovano più di quanti possiamo pensare e siamo abituati a considerare. Quando si parla di analgesici centrali,…

Alleviare l'incontinenza urinaria con la dieta corretta e gli esercizi da fare a casa

Alleviare l'incontinenza urinaria con la dieta corretta e gli esercizi da fare a casa Per contrastare i disturbi causati dall’incontinenza urinaria, non sempre è necessario ricorrere a farmaci e rimedi medicinali. Un corretto stile di vita, con una sana alimentazione e alcuni pratici esercizi da fare in ogni momento della…

Bardana: proprietà benefiche, posologia e controindicazioni

Bardana: proprietà benefiche, posologia e controindicazioni La bardana ha molte proprietà. Questa pianta, infatti, svolge un’azione depurativa, antisettica, ipoglicemizzante e antireumatica. In particolare viene impiegata per trattare le malattie della pelle e per combattere i disordini biologici e metabolici. Si tratta anche di un buon diuretico, che stimola la funzionalità…

Uno strano decluttering

Uno strano decluttering Le Eco Idee Tascabili di Tatiana A settembre avrei voluto scrivere un post di buoni propositi da mettere in pratica a ottobre, che per pigrizia è rimasto nella mia testa senza mai giungere sulle pagine del blog. Rimedio ora e annuncio che a partire da oggi inizierò…

L'alimentazione naturale per perdere peso gradualmente

L'alimentazione naturale per perdere peso gradualmente Scegliere di dimagrire non è mai una decisione facile ed immediata: l’intenzione c’è tutta, ma spesso ci si demoralizza di fronte alla difficoltà di perdere peso. La chiave sta tutta nella pazienza e nella capacità di regolarsi quando si mangia: vediamo in cosa dovrebbe…

Curare l'aritmia cardiaca da stress con rimedi naturali

Curare l'aritmia cardiaca da stress con rimedi naturali L’alterazione del battito del cuore viene raggruppata sotto la definizione di aritmia cardiaca, che indica tutte le irregolarità delle sistole e delle diastole. Solitamente indica un’accelerazione o un rallentamento del battito del cuore che può essere causata da numerosissimi fattori: malfunzionamento degli impulsi…

Tumore al colon, qual è la terapia migliore?

Tumore al colon, qual è la terapia migliore? Quando si ha a che fare con il tumore al colon non esiste una sola possibile terapia. La scelta migliore varia da caso a caso e dipende dallo stadio di sviluppo del cancro, dello stato di salute del paziente e da se…

Come perdere peso facilmente con l'alimentazione corretta

Come perdere peso facilmente con l'alimentazione corretta Perdere peso è il vostro obiettivo? L’estate si avvicina impietosa, ed anche se in teoria mancano ancora diversi mesi alla prova costume, in realtà il tempo stringe. Marzo è senza dubbio il mese giusto per dire addio alla sedentarietà e alla pigrizia, e…

Tumore al seno, la prevenzione comincia dagli Omega 3

Tumore al seno, la prevenzione comincia dagli Omega 3 Gli Omega 3 sono utili contro il tumore al seno. E’ questa la nuova scoperta scientifica recentemente annunciata da un gruppo di ricercatori del Department of Human Health and Nutritional dell’Università di Guelph. Che gli Omega 3 facessero molto bene alla…

La quinta malattia negli adulti e nei bambini: sintomi, cause e cure

La quinta malattia negli adulti e nei bambini: sintomi, cause e cure La quinta malattia è una patologia che può colpire i bambini con età compresa tra i 5 e i 15 anni, ma che può anche essere presa dagli adulti. Si manifesta con un’eruzione cutanea di colore rosso sul…

L'educazione alimentare da insegnare a bambini e ragazzi

L'educazione alimentare da insegnare a bambini e ragazzi L’educazione alimentare dovrebbe essere alla base della crescita di ogni bambino e di ogni ragazzo. La dieta, infatti, non è solo il carburante per affrontare con la giusta energia la giornata, ma è anche la benzina che permette al nostro corpo di…

I sintomi dell'anoressia e a chi rivolgersi alla comparsa dei sintomi

I sintomi dell'anoressia e a chi rivolgersi alla comparsa dei sintomi L’anoressia è un disturbo del comportamento alimentare che colpisce prevalentemente le donne, giovani, rispetto agli uomini, anche se i casi maschili non mancano all’appello. E’ considerata una vera e propria malattia dell’anima, tra le più insidiose dell’era moderna. E’…

L'enuresi notturna negli adulti e nei bambini: cause e rimedi

L'enuresi notturna negli adulti e nei bambini: cause e rimedi L’enuresi notturna è un disturbo tipico dei bambini con età compresa tra i 5 e i 10 anni, ma può colpire anche gli adulti: altro non è che l’incapacità di controllare la vescica durante la notte, con il rischio che…

Cos'è la nevralgia all'occhio destro o sinistro, quali sono i sintomi e la cura

Cos'è la nevralgia all'occhio destro o sinistro, quali sono i sintomi e la cura Nasce in un nervo cranico, ma fa male alla vista: è la nevralgia all’occhio, un dolore molto forte che può colpire sia il lato destro, sia quello sinistro del volto, dovuto a un problema al trigemino,…

I prodotti per il peso forma: come funzionano e quali sono i pro e contro

I prodotti per il peso forma: come funzionano e quali sono i pro e contro Decidere di dimagrire è un passo importante: significa mettere in discussione non solo la propria dieta e il regime alimentare abituale, ma anche seguire un programma di attività fisica (si può cominciare con la corsa)…

Le cause e i rimedi per i dolori allo stomaco in gravidanza

Le cause e i rimedi per i dolori allo stomaco in gravidanza La gravidanza è un momento molto particolare nella vita di una donna: il corpo subisce numerose modifiche, sia visibili come il pancione e altri cambiamenti estetici, sia interne, relative al posizionamento degli organi. A causa del maggiore spazio…

L'alimentazione per chi fa sport in base alle tabelle nutrizionali

L'alimentazione per chi fa sport in base alle tabelle nutrizionali Fare sport richiede di solito un apporto calorico maggiore, perché la fatica fisica e il movimento tendono ad accelerare il metabolismo. È molto complicato dare delle regole alimentari uguali per tutti, perché il carico di lavoro individuale è molto variabile,…

La dieta naturale per aumentare la massa muscolare con gli alimenti nutrienti

La dieta naturale per aumentare la massa muscolare con gli alimenti nutrienti Per aumentare la massa muscolare, bisogna seguire una dieta naturale che comprende al suo interno alcuni alimenti nutrienti capaci di intervenire per assecondare questo nostro desiderio. Ovviamente la giusta alimentazione deve essere accompagnata anche da un allenamento ben…

Correre per dimagrire, il programma per iniziare l'allenamento

Correre per dimagrire, il programma per iniziare l'allenamento La chiave per dimagrire in maniera sana ed efficace consiste nella giusta combinazione tra attività fisica e dieta: noi di Benessereblog non ci stanchiamo mai di ripeterlo, perché un regime alimentare corretto va sempre associato al movimento quando si vuole dimagrire. La…

Cinque ricette per una dieta mediterranea dimagrante

Cinque ricette per una dieta mediterranea dimagrante La dieta mediterranea non aiuta solo a mantenersi in salute, ma può anche permettere di perdere qualche chilo di troppo. Abbiamo già avuto modo di parlare di come seguirla giorno per giorno durante l’intera settimana, ma oggi vogliamo darvi qualche suggerimento per variare…

Le ricette della dieta vegana da preparare facilmente a casa

Le ricette della dieta vegana da preparare facilmente a casa La dieta vegana è un particolare tipo di regime alimentare, simile a quello vegetariano ma con più restrizioni. Proprio come la dieta vegetariana, anche quella vegana non prevede alcun alimento animale, abolendo così carne e pesce. Ma in più non…

Aspirina e omega 3, due alleati contro l'infiammazione

Aspirina e omega 3, due alleati contro l'infiammazione L’aspirina e gli omega 3 collaborano per spegnere l’infiammazione associata a diverse malattie, come i disturbi cardiaci, l’artrite e le patologie polmonari infiammatorie. Uno studio pubblicato su Chemistry & Biology ha infatti svelato che il noto farmaco aiuta l’organismo a dare il…

Cos'è la codeina, a cosa serve e in quali medicinali

Cos'è la codeina, a cosa serve e in quali medicinali La codeina, contenuta nella polvere d’oppio ma prodotta prettamente in via sintetica, è una sostanza naturale (alcaloide) dotata di proprietà analgesiche, utili per trattare dolori lievi o moderati. Le sue proprietà antidolorifiche sono inferiori a quelle della morfina, tuttavia gli…

La tecnologia rivoluzionerà la medicina?

La tecnologia rivoluzionerà la medicina? La Bbc ci parla delle macchine destinate al controllo de medico ed alla loro utilità per scoprire malattie e patologie con ampio anticipo. Ora una nuova classe di prodotti intra corpo ed extra corpo potranno ridurre il più possibile il gap tra diagnosi e cura. IL…

Centella: e le gambe ringraziano!

Centella: e le gambe ringraziano! La centella (Centella asiatica L.)  detta comunemente “erba della tigre”,  è una pianta della famiglia delle Apiacee originaria dell’Asia (come ricorda il nome botanico), ma cresce anche in Africa orientale e Australia. Il nome probabilmente deriva dal verbo “centellinare” che dovrebbe far riferimento al fatto…

Menta piperita: pianta dalle “fresche” virtù

Menta piperita: pianta dalle “fresche” virtù Questa pianta il cui nome botanico è Mentha piperita è un ibrido naturale derivato dalla specie verde e quella acquatica, ed è un’erbacea perenne che si propaga molto facilmente. Originaria della Cina e del Giappone, arrivò in Europa attraverso il Nord-Africa, molto probabilmente grazie…

Lo stretching ai polpacci per alleviare i crampi

Lo stretching ai polpacci per alleviare i crampi Ormai lo saprete bene, lo stretching è un passo fondamentale per il nostro benessere, e ciò vale anche per lo stretching per i polpacci, ideale per alleviare i crampi che talvolta ci colpiscono come un vero e proprio fulmine a ciel sereno.…

Più in salute con l'avocado, nuovo studio svela i benefici del frutto

Più in salute con l'avocado, nuovo studio svela i benefici del frutto Mangiare avocado tutti i giorni potrebbe aumentare a tal punto la qualità dell’alimentazione da essere una buona strategia per migliorare il proprio stato di salute. A suggerirlo sono i nuovi dati emersi dalla National Health and Nutrition Examination…

Conoscere la composizione degli alimenti consultando le tabelle ufficiali

Conoscere la composizione degli alimenti consultando le tabelle ufficiali Avere cura della propria alimentazione è importante, e conoscere la composizione degli alimenti rappresenta un passo importante per essere certi di non commettere errori. Proprio per questa ragione, l’Inran, ovvero l’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione di…

Le calorie negli alimenti più comuni e le tabelle di riferimento

Le calorie negli alimenti più comuni e le tabelle di riferimento La caloria è l’unità di misura dell’energia che gli alimenti che decidiamo di consumare ci forniscono rispetto alla dose assunta: in generale, sulle etichette dei cibi vengono espresse le calorie contenute in 100gr di alimento. La conta delle calorie…

Cos'è la cromoterapia e quali sono i suoi benefici

Cos'è la cromoterapia e quali sono i suoi benefici La cromoterapia, nota già agli antichi egizi e in oriente, è una disciplina che studia il rapporto con i colori in ogni aspetto della vita e della salute, e favorisce la cura del corpo e della mente con terapie specifiche basate…

Aspirina per il mal di testa o il mal di gola: controindicazioni ed effetti collaterali

Aspirina per il mal di testa o il mal di gola: controindicazioni ed effetti collaterali L’aspirina è uno dei medicinali più famosi a livello mondiale: è stato il primo farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS) ad essere scoperto e utilizzato nella cura di infiammazioni, febbre e dolori lievi di varia natura.…

Gli esercizi per rinforzare le ossa da fare a casa

Gli esercizi per rinforzare le ossa da fare a casa Rinforzare le ossa è davvero molto importante, così come è importante cominciare da giovani a prendersi cura di questa fondamentale parte del corpo che, con il passare degli anni, potrebbe essere soggetta a problemi come, ad esempio, l’osteoporosi, che colpisce…

Il fegato e le sue piante amiche

Il fegato e le sue piante amiche Il fegato è la ghiandola più grande che il nostro corpo possiede ed è anche quella che lavora di più, ogni giorno assolve più di cinquecento funzioni. Appartiene all’apparato gastroenterico e si trova nella parte superiore destra della cavità addominale, subito sotto il…

Il cervello non ha età

Il cervello non ha età Il cervello non ha età: contrariamente ad altre cellule dell’organismo, quelle nervose non hanno una durata di vita programmata, ma sono in grado di sopravvivere perfino il doppio del tempo rispetto all’organismo cui appartengono. Lo dimostra un esperimento italiano nel quale neuroni di un topo,…

Elioterapia: il sole che cura

Elioterapia: il sole che cura L’elioterapia, o helioterapia, indica la cura con la luce del sole. E’ ovvio che queta pratica è antichissima. Nell’antica grecia l’elioterapia era consigliata per curare le piaghe cutanee e tutte le malattie della pelle. L’elioterapia è stata utilizzata in India, Cina ed Egitto come terapia…

Girasole: non solo per friggere

Girasole: non solo per friggere Il girasole è una pianta erbacea annuale o perenne appartenente alla famiglia delle Asteraceae. Conta diverse speci, che possono anche essere perenni, anche se nella maggior parte dei casi si tratta di ibridi, cioè di incroci. Il girasole originale è, invece, annuale e il suo…

Segale: pianta depurativa ed energetica

Segale: pianta depurativa ed energetica La segale è una graminacea annuale o biennale, coltivata nelle regioni freddo-umide, con tecnichecolturali analoghe a quelle del frumento. In Italia viene coltivata per lo più nelle zone alpine (Trentino Alto Adige). La segale, detta anche avena, è un cerale che oggi si consuma prevalentemente…

Propoli: proprietà, controindicazioni e effetti collaterali

Propoli: proprietà, controindicazioni e effetti collaterali La propoli, una miscela complessa di sostanze resinose prodotta dalle api, è un antibiotico naturale ad ampio spettro (agisce su molti tipi di agenti patogeni). Vanta, infatti, proprietà antisettiche, immunostimolanti, fungicide, cicatrizzanti e antinfiammatorie. In commercio si trova sotto forma di soluzione idroalcolica, estratto…

Il calcolo del peso forma e le tabelle di riferimento

Il calcolo del peso forma e le tabelle di riferimento Abbiamo già mostrato diversi metodi per il calcolo del peso forma in base all‘indice di massa corporea (BMI) o altri indici più o meno adeguati e specifici che tengano conto anche di altre particolarità del soggetto. Infatti le tabelle di riferimento…

Fumo 2.0

Fumo 2.0 Le Eco Idee Tascabili di Tatiana Qualche sera fa ho visto per la prima volta una sigaretta elettronica e, grazie alla ragazza che la stava fumando – pardòn – svapando, sono venuta a conoscenza di un mondo che ignoravo. Sapevo già dell’esistenza di queste e-sigarette perché mi è…

I sintomi dell'aritmia cardiaca da stress e i rimedi migliori

I sintomi dell'aritmia cardiaca da stress e i rimedi migliori L’aritmia cardiaca è un’alterazione del battito del cuore, che può accelerare o rallentare in modo irregolare, ed è causata da moltissimi fattori contingenti: possono essere patologie di diversa origine, da problemi di circolazione fino a disturbi digestivi, a modificare il…

Pellicce per bambini tossiche, Il Gufo ritira la giacca contaminata

Pellicce per bambini tossiche, Il Gufo ritira la giacca contaminata L’azienda d’abbigliamento per l’infanzia “Il Gufo” ha dato il via al ritiro dal mercato dei giacconi con pellicce per bambini risultate positive alle analisi per la presenza di sostanze tossiche e potenzialmente cancerogene. Ad annunciarlo è lo stesso brand, che,…

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