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cuoreUno de problemi della malattia cardiaca dipende dallo scarso afflusso di ossigeno al cuore. Ma non solo questo , l’elemento essenziale  è l’ATP ( adenosintrifostato). L’ossigeno è un mattoncino utilizzato nella sua produzione. I mitocondri sono organelli presenti nelle cellule addetti alla respirazione cellulare e sono coinvolti nella produzione dell’ATP. Questi possono anadare in crisi a causa di varie sollecitazioni , come carenze nutrizionali  di alcuni elemnti nutritivi, stress eccessivo e duraturo, invecchiamento.

Affichè i mitocondri posson trasformare l’energia contenuta negli alimenti in una forma che l’organismo possa utilizzare occorrono alcune serie di reazioni : proteine, grassi e carboidrati devono essere convertiti in gruppo acetilico per potervi entrare. Il noto cardiologo Stephen T. Sinatra ha sviluppato negli anni un protocollo di base di simil- vitaminici che è in grado di riattivare la funzionalità metabolica dei mitocondri e loro corretta produzione di energia , sono quattro sostanze naturali, il coenzima Q10, la L-Carnitina, il D-ribosio e il magnesio.

  • Coenzima Q10: si trova in vari alimenti come carne, pesce, frutta in guscio, spinaci, cereali integrali, soia, germe di grano, oli.
  • L- carnitina: è contenuta soprattutto negli alimenti di origine animale come la carne e i prodotti caseari. Altri cibi che la contengono sono tempeh, avocado, pere, mele, pomodori,riso, funghi.
  • D-ribosio: per produrne una maggiore quantità si possono però assumere quei cibi che contengono riboflavina(vitamina B2) che è un precursore del ribosio stesso(cereali, spirulina, lievito di birra).
  • Magnesio: è contenuto anche il molti alimenti: cereali integrali, noci, mandorle, arachidi, miglio, grano saraceno, cacao, germedi grano, lenticchie, verdure verdi, carne , latticini.Con questo approccio è possibile curare malattie cardiocircolatorie com eipertensione, angina, aritmia, insufficienza cardiaca congestizia .

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