Eliminare il grasso bianco con l'alimentazione corretta

Eliminare il grasso bianco con l'alimentazione corretta

Eliminare grasso bianco

Il grasso bianco, ovvero il classico “grasso cattivo”, si accumula generalmente intorno alla zona della pancia e nella zona dei fianchi. Oltre ad essere antiestetico, questo tipo di grasso rischia di compromettere la nostra salute, ed è proprio per questa ragione che dovremo metterci all’opera per eliminarlo una volta per tutte. Normalmente questo genere di problema nasce a causa di una cattiva alimentazione ricca di grassi, e a causa di uno stile di vita molto sedentario. Proprio per questa ragione, i fronti su cui dovremo agire sono proprio quello dell’alimentazione e quello dell’attività fisica, che avrà un ruolo fondamentale per la riattivazione del nostro metabolismo.

Per quanto concerne l’alimentazione, bisognerà seguire una dieta ipocalorica sana ed equilibrata, ed eliminare naturalmente i cibi particolarmente grassi o pesanti. Ripartite innanzitutto i pasti della giornata in cinque al giorno, in modo da risvegliare il vostro metabolismo. Si consiglia inoltre l’assunzione di particolari integratori naturali, ideali per bruciare più facilmente i grassi in eccesso, e da scegliere con molta cura, magari chiedendo consiglio al vostro dietologo.

Fra i cibi consigliati, vi sono i cereali integrali, la frutta e la verdura, la carne e il pesce magro almeno due volte a settimana. Evitate le carni grasse e i grassi artificiali. Bevete molta acqua (un litro e mezzo o due al giorno), ed evitate naturalmente le bevande gassate e quelle alcoliche, che introducono calorie inutili nel vostro organismo.

Insomma, per eliminare al meglio il grasso bianco da pancia e fianchi, la vostra dieta dovrà essere sana ed equilibrata. Di certo ne guadagnerete in salute e benessere!

Foto | Pinterest, WhatisAll

Eliminare il grasso bianco con l’alimentazione corretta é stato pubblicato su Benessereblog.it alle 19:30 di venerdì 22 febbraio 2013. Leggete le condizioni di utilizzo del feed.

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