Come curare la rosacea con l'alimentazione e altri rimedi naturali

Come curare la rosacea con l'alimentazione e altri rimedi naturali

Benessereblog.it

alimentazione rosacea rimedi naturali

La rosacea è un disturbo piuttosto comune in cui la pelle, arrossata, assume un aspetto simile a quello della pelle acneica. I sintomi principali sono, infatti, macchie rosse o rosate, piccoli brufolini rossi che possono contenere pus, cisti rossastre, occhi irritati o congiuntivite e la presenza di piccoli vasi sanguigni rotti sulla superficie della pelle.

Per molte persone che ne soffrono l’unico problema è diventare facilmente rossi in viso o avere una pelle molto sensibile ai raggi solari e in molti casi nemmeno si sa di soffrire di un disturbo che potrebbe essere opportunamente trattato. I sintomi, che tendono sì ad essere cronici, ma la cui gravità può oscillare nel tempo, possono essere alleviati utilizzando detergenti specifici, creme, antibiotici o altri medicinali. Non solo, anche il laser, la luce pulsata e la terapia fotodinamica possono ridurli ad un ricordo anche per mesi o anni.

Se, però, non si vogliono assumere medicinali o non ci si vuole sottoporre ai trattamenti si può tentare un’altra strada: quella di una corretta alimentazione e dei rimedi naturali.

Cibi “sì” e cibi “no”

Alcuni alimenti favoriscono la comparsa dei sintomi della rosacea. Evitarli, invece, aiuta ad alleviarli. In generale chi soffre di rosacea dovrebbe evitare il cioccolato, il vino rosso, cibi speziati, le bevande calde e gli alcolici, ma i fattori scatenanti possono variare da persona a persona. Per identificarli può essere utile tenere un diario alimentare. Oltre a quelli già citati, fra di essi potrebbero essere inclusi:

  • i latticini: yogurt, panna acida e molti formaggi;
  • salsa di soia;
  • estratto di lievito;
  • melanzane, avocado e spinaci;
  • alcuni legumi, ad esempio i piselli;
  • agrumi, pomodori, banane, prugne, uvetta e fichi;
  • birra, vodka, gin, bourbon e spumante

Fra i cibi che aiutano a combattere la rosacea sono, invece, inclusi quelli non speziati, quelli freschi, le bevande fresche non alcoliche e quelle senza caffeina, i formaggi senza latte.

I rimedi naturali

Esistono, poi, dei rimedi naturali che possono aiutare a ridurre i sintomi della rosacea, ma è sempre bene fare attenzione a non irritare ulteriormente una pelle già di per sé piuttosto sensibile. Eccone alcuni:

  • Applicazioni di aceto diluito (1 parte di aceto e 6 di acqua). L’aceto è un disinfettante naturale e può ridurre il numero di lieviti e batteri sulla pelle. Meglio, però, provarlo su un piccolo pezzo di pelle prima di utilizzarlo su tutto il viso: in alcune persone l’effetto ottenuto potrebbe essere contrario rispetto a quello desiderato. Se la prova non aggrava la rosacea le applicazioni possono essere ripetute quotidianamente o settimanalmente.
  • Applicazioni di tè verde. Riducono rossore e infiammazione grazie alle proprietà anitinfiammatorie del tè verde.
  • Creme a base di Chrysanthellum indicum. La loro efficacia è dimostrata da uno studio pubblicato sul Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, secondo cui il loro utilizzo non ha particolari effetti collaterali.
  • Creme a base di vitamina B3. Uno studio pubblicato sulla rivista Cutis ha dimostrato che una particolare forma di vitamina B3, la niacinamide, può migliorare lo stato della pelle in 4 settimane.
  • Creme a base di acido azelaico. E’ una sostanza ottenibile da grano, orzo e segale che secondo uno studio pubblicato sugli Archives of Dermatology è efficace in caso di rosacea con brufoli e foruncoli. La ricerca ha dimostrato la validità sia di creme al 20%, sia di gel al 15%, ma la’cido azelaico può avere effetti collaterali, ad esempio evidenziare le aree della pelle inscurite.

Agire sullo stile di vita

In generale, uno stile di vita più salutare può aiutare a sconfiggere la rosacea. Al bando, quindi, il fumo e lo stress.

Infine, evitare l’esposizione al sole o a temperature troppo basse o troppo elevate può contribuire a migliorare l’aspetto della pelle di chi soffre di questo distrubo.

Via | MedicineNet; About.com
Foto | da Flickr di mbtphoto (away a lot)

Come curare la rosacea con l’alimentazione e altri rimedi naturali é stato pubblicato su Benessereblog.it alle 20:35 di martedì 09 aprile 2013. Leggete le condizioni di utilizzo del feed.

Se vuoi approfondire questo argomento segui il link: Come curare la rosacea con l'alimentazione e altri rimedi naturali

Argomenti trattati: 22576 | Benessere anima e corpo. Good Living. Erboristeria. Medicina
Altre informazioni inerenti Come curare la rosacea con l'alimentazione e altri rimedi naturali:

si.sol.
http://feeds.blogo.it/benessereblog/it
Benessereblog.it
Salute e benessere: alimentazione, dieta e bellezza

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi