Appendicite cronica: qual è la dieta da seguire?
L’appendicite indica una dolorosa e pericolosa infiammazione dell’appendice cecale, una piccola porzione dell’intestino cieco dalla forma cilindrica e lunga al massimo 9 cm. In molti casi per curare l’appendicite si ricorrere all’asportazione della stessa, ma è verificato che una dieta leggera possa aiutare la prevenzione dell’infiammazione o ridurre gli stadi iniziali. Ecco quindi che ancora una volta la dieta non serve solo a mantenersi in linea, ma anche in salute.
Un’alimentazione ricca di fibre, per esempio, riduce il rischio di appendicite. È abbastanza evidente che seguire con attenzione la dieta mediterranea sia già sufficiente. Non è tutto, è importante anche fare un po’ di esercizio fisico, che influenza positivamente anche il lavoro del nostro intestino. Esistono però degli errori alimentari da correggere e dei cibi se non da evitare, da limitare.
Prima di tutto, ma abbuffarsi, ma consumare piccoli pasti e masticare molto bene il cibo. Questo favorisce la digestione. Poi nel periodo acuto è meglio evitare gli insaccati, i formaggi fermentati e grassi, le carni soprattutto quelle rosse, i pesci grassi e i crostacei, la pasticceria elaborata, il lardo, lo strutto, ma anche il cacao e il cioccolato.
È bene evitare anche gli acolici, le spezie, il caffè e tutte le sostanze contenenti caffeina e cola. Sono consigliate, invece, le verdure, le carni magre, i pesci magri lessati o grigliati, gli alimenti probiotici, lo yogurt ecc. Fate sempre molta attenzione al tipo di cottura, preferendo quelle light, come il vapore e il Forno. Le bevande non dovrebbero essere né eccessivamente calde né particolarmente fredde, ma scelta migliore è sempre la temperatura ambiente.
Via | Albanesi
Foto | Flickr
Appendicite cronica: qual è la dieta da seguire? é stato pubblicato su Benessereblog.it alle 11:00 di sabato 09 marzo 2013. Leggete le condizioni di utilizzo del feed.
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