Le proprietà nutrizionali delle noci brasiliane e dove comprarle

Le proprietà nutrizionali delle noci brasiliane e dove comprarle

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Noci del Brasile

Avete mai sentito parlare delle noci brasiliane? Queste particolari noci nascono dalla pianta “Bertholletia excelsa”, e rappresentano un vero e proprio toccasana per la salute. Questo grande albero, che cresce nelle zone amazzoniche del Brasile, del Perù e della Bolivia, regala frutti di alcuni chili ciascuno, all’interno dei quali si trovano le famose noci del Brasile, le cui proprietà sono molteplici e straordinarie. Se sarete fortunate, potreste trovare questo frutto presso i supermercati oppure nei negozi di frutta e verdura specializzati, in alternativa potreste cercare shop on line!

Ma quali saranno, nello specifico, le sue proprietà benefiche? In particolare, questo frutto è considerato una vera e propria bomba proteica ed energetica, ma non solo! Grazie alla grande presenza di selenio in essa racchiuso, la noce del Brasile rappresenta un frutto indicato per la nostra alimentazione.

Secondo gli esperti infatti, quotidianamente ogni persona dovrebbe assumere circa 200 gr. di selenio, quantità contenuta in appena due di queste gustosissime noci.

Come saprete, il Selenio è il minerale antinvecchiamento per eccellenza, e gioca un ruolo importante come antiossidante e per combattere i radicali liberi, ovvero la causa dell’invecchiamento oltre che di alcune patologie. Inoltre, questo minerale avrebbe anche delle proprietà antitumorali, antivirali e immunostimolanti.

Come se non bastasse, la noce del Brasile (nota anche come “Noce amazzonica”) contiene grandi quantità di vitamina E, e di acidi grassi polinsaturi. Insomma, si tratta di un frutto dalle moltissime proprietà, un frutto che per molti rappresenta un vero e proprio elisir di giovinezza!

via | Greenpeople
Foto | Pinterest, Cindy Falco via DawnCC

Le proprietà nutrizionali delle noci brasiliane e dove comprarle é stato pubblicato su Benessereblog.it alle 16:30 di sabato 16 marzo 2013. Leggete le condizioni di utilizzo del feed.

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Maria Vasta
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